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しらすと梅のペペロンチーノ

今日は七夕ですね。でも、星空が見られることって、ほとんどないので、今日も期待薄ですかね。

3日ぶりに朝食です。

しらすと梅のペペロンチーノです。

たっぷりのオリーブオイルににんにくスライスと唐辛子入れて、火にかけ香りを出したら、しらすと梅干入れて、茹で揚げパスタとさっと絡めて完成。

簡単なのに、すっごく美味しいですねぇ、ペペロンチーノって。麺はグラッネージ社の半乾麺を使いました。ちょっと太めで、乾麺なのにモチモチ感たっぷりです。茹で時間はちょっと長めの九分です。


今朝、いつものように体重量ったらビックリ、突然2キロ増えてました。2キロってなんじゃー、と考えてみたところ、昨日の水分摂取量でしょうね。食べる量は変わってないのに、2キロですから…。
あんまり汗かいてないのに、水たっぷりとって、帰る前にビールたっぷり、で、お風呂はいらずに寝たので、すごくむくんでいることから考えても、これは、水。

夜の半身浴は、やっぱり大切。

余分なものは、その日のうちに体内から出さなきゃ…、と反省しております。



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コメント

[C2218] Re:しらすと梅のペペロンチーノ

しらすと梅のサッパリパスタですね☆
夏にピッタリな感じです。七夕の今夜 天の川が見れたら何をお願いするのかな?
  • 2008-07-07 10:45
  • nobu-1961
  • URL
  • 編集

[C2219] Re[1]:しらすと梅のペペロンチーノ(07/07)

nobu-1961さん、こんにちは。

>しらすと梅のサッパリパスタですね☆
>夏にピッタリな感じです。七夕の今夜 天の川が見れたら何をお願いするのかな?

------------------------------

何をお願いしようかなあ…。安定した老後!とか…(笑)。とりあえずは、仕事の成功ですね(^^)v


[C2220] こんにちは^^

しらすと梅のペペロンチーノ、夏にピッタリメニューですね!
さっそく作ってみよう♪

高知は、今日は晴れているので天の川見えるといいな*^^*
毎年、お天気悪くて見えないので、子供は初めての天の川になりそうです♪

[C2221] Re:こんにちは^^(07/07)

ミポリン39さん、こんにちは。

>しらすと梅のペペロンチーノ、夏にピッタリメニューですね!
>さっそく作ってみよう♪

------------------------------

さっぱりしてて美味しかったです(^^)v


>高知は、今日は晴れているので天の川見えるといいな*^^*
>毎年、お天気悪くて見えないので、子供は初めての天の川になりそうです♪

------------------------------

周りが明るいので、天の川は絶対に見えないんです(泣)が、山の中とかで見ること出来た時は、あの神秘的な感じに惚れました。

今晩、見えるといいですね。


[C2222] あ~、これ美味しそうです♪

レシピ頂きます(^^)/
  • 2008-07-07 13:32
  • 美しい姿勢とモデルウォーキング
  • URL
  • 編集

[C2223] Re:あ~、これ美味しそうです♪(07/07)

美しい姿勢とモデルウォーキングさん、こんばんは。

>レシピ頂きます(^^)/

------------------------------

 どうぞ!


[C2224] Re:しらすと梅のペペロンチーノ(07/07)

こんばんは
2キロUPは水分ですよ。。。きっとヽ(^o^)丿
雲の切れ間から空が見えますが星が見当たらない(>_<)
しらすと梅のペペロンチーノ美味しそう♪♪

[C2225] Re[1]:しらすと梅のペペロンチーノ(07/07)

Iamくまさん、こんばんは。

>こんばんは
>2キロUPは水分ですよ。。。きっとヽ(^o^)丿

------------------------------

 そう信じたいです^^; 水分だったら、直ぐ、戻るはずなんです…


>雲の切れ間から空が見えますが星が見当たらない(>_<)
>しらすと梅のペペロンチーノ美味しそう♪♪

------------------------------

雲と水蒸気で空が霞んでいます。今日は、絶対に星には出会えません(泣)


[C2226] Re:しらすと梅のペペロンチーノ(07/07)

こんばんは。
「梅」が入るとは「和」ですね^^
水だけで2kg増なら問題ないんじゃないですか。
水の摂取は代謝(ダイエット)にはイイそうなので
実践してみてください^^
  • 2008-07-07 22:29
  • たくいく 9
  • URL
  • 編集

[C2227] Re[1]:しらすと梅のペペロンチーノ(07/07)

たくいく 9さん、こんばんは。

>こんばんは。
>「梅」が入るとは「和」ですね^^
>水だけで2kg増なら問題ないんじゃないですか。
>水の摂取は代謝(ダイエット)にはイイそうなので
>実践してみてください^^

------------------------------

はい、……、本当に水だけかどうかは、明日の朝判ると思うんですが…。

体内の水分調整のために、水を飲むようになって一年くらいでしょうか…。水ってなかなか慣れないと飲みにくいんですよ。でも、頑張って2リットル飲みに挑戦してみようかなあ。


[C2228] 梅がさっぱりで~

おいしそぉでつなぁ!!

ぺペロンチーノ、ちょりも大好きですょ~。

ところで、急に2キロ増ってちょりならびっくりしすぎて叫び声あげそぅ。。
さすがshizushizuさん。。冷静な分析でつな。。。。
夏でもお風呂に入るのが健康の秘訣かな。。
  • 2008-07-07 23:10
  • ちょりです
  • URL
  • 編集

[C2229] Re:梅がさっぱりで~(07/07)

ちょりですさん、こんばんはあ☆彡

>おいしそぉでつなぁ!!

------------------------------

ありがとうございます。


>ぺペロンチーノ、ちょりも大好きですょ~。

>ところで、急に2キロ増ってちょりならびっくりしすぎて叫び声あげそぅ。。
>さすがshizushizuさん。。冷静な分析でつな。。。。
>夏でもお風呂に入るのが健康の秘訣かな。。

------------------------------

いやいや、ホンマにびっくりしました、目を疑いました。でも、確かに下腹辺りがプヨプヨ。
水太りであって欲しい^^;です。まっ、とりあえず半身浴しました。


[C2230] Re:しらすと梅のペペロンチーノ(07/07)

おはようございます。^^
今日の札幌は過ごしやすいけれど、
アチチの時に良さそうな・・・。
梅干しとしらすだけで、
超サッパリなところに、1票って感じです♪
  • 2008-07-08 08:20
  • ひろぴょん1
  • URL
  • 編集

[C2231] Re[1]:しらすと梅のペペロンチーノ(07/07)

ひろぴょん1さん、おはようございます。

>おはようございます。^^
>今日の札幌は過ごしやすいけれど、
>アチチの時に良さそうな・・・。
>梅干しとしらすだけで、
>超サッパリなところに、1票って感じです♪

-------------------------

 今日は、過ごしやすいんですか、羨ましいです。こっちはじめじめデイ。でも、仕方ないですね、梅雨だし。

さっぱり美味しかったので、ぜひ、お試しください。






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食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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