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いわしの梅煮とお気に入りブレスレット

東北地方は大雨。関西空港近くも大雨らしいですが、家のあたりは、曇りでムシムシしてます。

見つけました、すっごく可愛いブレスレット。

馬具のチャームがとってもいいでしょ

一年前にお気に入りだったブレスレットなくして、しばらく何も買ってなかったんだけど、乗馬クラブで見つけました。一目ぼれ。迷わずゲットです。

母に言わせると「よく観ないと分からないじゃない」ですが、つけている本人が満足していれば、それでいいのです。

大切にしよう、なくさないように。

昨日は夕方にホットパワーヨガ。やっぱり気持ちいい。
終わると心地よい疲れと、しっとりした肌。大量に汗かくと、ほんとにスッキリします。
普段の生活では、なかなかそんな汗かかないので、ちょっと病み付きです。

帰りに新鮮ないわし安売りしてたので、買ってきました。そして、梅煮にしました。

いわしの梅煮

作り方は簡単。

お鍋にいわしを並べて、ひたひたにお酒を入れ、火にかけ、アルコールを飛ばしたら、みりんとお醤油入れて、梅干入れて、煮込むだけです。
ちょっと酸っぱくて、ほんのり甘い、いい加減に仕上がりました。

朝ごはんはいわしの梅煮・鶏ごぼうサラダ・オクラと山芋のネバネバ・わかめと玉ねぎの味噌汁・キーウイヨーグルト

          鶏ゴポウサラダ
               
ヘルシー。今日も一日頑張ろう!
いい一日になりますように。

追伸:やったーぁぁ、今日もタイガース勝った。打ち合わせで試合は見られなかったけど、…、もしかして、もしかして…かしら。


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食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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