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サーモンクリーム煮~ちょっとペンネ


今日から3月。
早いですねー。
今日もお出掛け。


普段、冷蔵庫には牛乳はありません。
なので、クリーム煮を作る時は買ってこないといけないので、思い立ってすぐ作るというわけにいかず。

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鮭を解凍したり、3日ほどの準備期間を経て作ったサーモンクリーム煮です。
ちょっとだけペンネも入れました。
コーンをたっぷり入れたので、なかなか可愛い彩りになりました。

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アボカドゆで卵サラダ

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鶏むね肉のオニオン漬け焼き
パサつきがちの胸肉を、玉ねぎとニンニクに一晩漬け込んで、蒸し焼きで仕上げました。

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たっぷりサラダで朝食の完成です。

山に行くと、すっきりします。
歩いている間は、頭は空っぽ。目の前の課題にのみ集中してます。
それがいいんでしょうね。

皆さまも山へ行きましょうね!









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食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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