ハムステーキ

９月もあと少し。
痩せなかった。
食べ過ぎだなー。

食欲が、結構すごい感じ(笑)。あれ食べたい、これ食べたいって…。
困ったもんだな…(笑)。



今朝はハムステーキにしました。
ナイフでカットしながら食べるとよかったけど、がっついたので、ちょっと硬かった。



あさりご飯を炊きました。とってもいい香りで大成功です。



野菜たっぷりミネストローネ風スープ。
というフリーズドライです。まあまあです。



Ｒ－１ヨーグルトで免疫ケア。
色んなウィルスが流行ってますから、皆さんも、ご自愛くださいね。









　　　　　　　　　　

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