キムチ奴

ひと月は…
30日だけ。
あっという間。

たった2日間の休みでも、選べば楽しい時間を過ごせます。
その時々の状況で、最善の遊び時間を考えて、楽しみたい。暇なときは、ずーっとプランを練っています(笑)。



簡単で栄養価の高いキムチ奴はよく登場します。
豆腐って、子どもころ嫌いだったけど、とても優秀な食材ですよね。



ブロッコリースプラウトサラダ。
これもとても優秀な食材。



ちりめん山椒玄米に味噌汁、ヨーグルト、にんじんシリシリの朝食です。

いくら食べても太らないなら、いくらでも食べるのかなーって考えるけど、案外そうでもないんでしょうね。
色んな買い物をしていると、もう、嫌になってしまう感じがあるので、自分の中に限度ってものがあるんだと思う。
それを越えると気分が悪くなる感じ。
大事にしたい感覚です。

皆さまは、如何ですか？











　　　　　　　　　　

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