まぐろのたたき丼

西へ出張。
みんな頑張れ。
私もがんばれ。

短期決戦ですが、何とかしましょう。という仕事も、ありがたいことに10年ほど続けています。
仕事は体力。朝から頭をクリアにしたい。



脳へのエネルギー補給も考えて、まぐろのたたき丼です。
モッチリ・ねっとりしたまぐろが、すごくおいしいです。



厚揚げベーコンステーキ。
大葉とベーコンを巻いて、仕上げにだし醤油を少しだけ。
ちょっとしたひと手間で、厚揚げがご馳走に変身してくれます。



サラダにシラスおろし、大根の味噌汁とイチゴ＆パイナップルの朝食です。

バランスよく食べると、あさイチからグイグイと活動できます。
朝が苦手だと思っている人は、頑張って朝中心の食生活に変えてみませんか？








　　　　　　　　　　

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