玄米粥～ほっこりと優しいお味

姫路へ出張。
寒いですねー。
ライトアップしてるかな。

月初めに行った禅寺でいただいた朝食の玄米粥が、とっても美味しかったので、自分で作ってみることに。



…と言っても、もちろん、炊飯器任せですよ（笑）。
うーん、いいですねー。
美味しい。優しいから、身体が喜んでるのがわかります。
梅干しだけで充分。



とは思いつつ、四つ割りレタスサラダ。烏賊と白菜のオイスター炒め、ほうれん草の味噌汁の朝食です。

雑なようだけど、四つ割りレタスサラダ、いい感じですよ。
ほぐすと量が増えるけど、一枚ずつむいて食べると、レタスがたくさん食べられます。

今年もあと2週間ですねー。最終週まで、というか30日以外、なんだかんだと予定があってバタバタ続き。
皆さんはいかがですか。
悔いなく、新年を迎えられるように、準備しましょうね。













　　　　　　　　　　

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