マインドフルネス。
禅との出会い。
集中。JA関係のモニターでいただいたポイントを使って、
最高級の水沢うどんのをゲットしました。
讃岐うどん・稲庭うどんと並んで
日本三大うどんと呼ばれるだけあって、かなりのグレードです。
やや太めの麺。
ゆで上げるとところどころ透明に。
もっちりとしていて、噛むほどに小麦のいい香り。
ごま醤油だれでいただきました。
讃岐うどんに似てるけど、やや黄味がかった讃岐に比べ、
水沢うどんの方がより真っ白。
野菜厚揚げを焼いて、生姜醤油で。
たべ応えあって美味しいです。

たっぷりの
柿で、血圧降下を狙います。
皆さま、血圧、どんな感じですか?
140台って、やっぱり病院に行くレベルなのかなあ…。

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血圧、150を超えるとよくない気がしますが、私も138~140台なので気をつけています。