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鮭鯖二色丼~朝どん➅


鍛え直し。
そろそろ動く。
一歩進め。


タンパク質をしっかりとるって大事ですよね。
最近 はまっている朝どんは、たんぱく質を簡単に取れるので、お気に入り。

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今朝は鮭鯖二色丼

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には、ご飯に絡みやすいように少しだけマヨネーズ
の一夜干しにはゴマをプラス。

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2つのお魚の味を楽しめる朝食って、いいですよねー。魚好きにはお勧めです。
おかずはキャベツの生姜漬けさつま芋と昆布の煮物

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魚には赤だしがピッタリ!

お魚好きですか? 
ヨーロッパの方って、焼き魚が苦手だそうですね。
焼いたときのにおいが嫌だとか。だから蒸すことが多いって、イギリスのママが言ってました。
食欲を刺激する匂いだと私は思うけど、みなさまはいかがですか?








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コメント

[C39259]

鮭と鯖の2つの味のコラボ、いいですね。

私も焼き魚の香りは食欲をそそります。煮つけはちょっと魚臭いのもあるけど。特に冷めると
  • 2022-01-20 17:55
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C39260] こんにちは(^^)

二色丼も魚でとは素晴らしいです(^^♪
鯖丼は初めて拝見しました(^^)/
ポチ×3完了です
  • 2022-01-20 22:53
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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