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キムチ豆腐~れんこんサラダも


あと2週間。
ヤバイ。
やばいけど頑張る。


ああー、嘆いても仕方ない。頑張る。
待っていてくれる人たちがいる。
楽しみにしてくれる人がいる。
裏切りはあり得ない。やりきる。

朝ご飯をしっかり食べて、朝から脳をフル回転させましょう。
固まってしまわないためにも、楽な気分で朝食食べて、エネルギーチャージ。
大丈夫!

DSCN7806_20211030175247208.jpg

そんな朝はキムチ豆腐
キリッとしますね。

DSCN7807.jpg

シラスおろし
大根おろしがピリリリッと辛くて、しっかりと身体が起きました。

DSCN7805.jpg

れんこんサラダでいろんな栄養素を取り込みます。

DSCN7804_2021103017524560c.jpg

玉ねぎの味噌汁ご飯の朝食です。
満足ですね。
カロリー的には400カロリー切ってますが、お昼までお腹が空かないのは、野菜たっぷりのおかげです。
皆さんも、お試しくださいね。









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コメント

[C39174] お早うございます。

これだけで400カロリーですか、レンコンサラダはいいですね。
  • 2021-11-11 08:39
  • akane
  • URL
  • 編集

[C39175] こんにちは(^^)

当家は最近豚キムチが大登場しています(^^♪
キムチは体にいいですからね(^^)/
ポチ×3完了です。
  • 2021-11-12 21:24
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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