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ご飯なしビビンバ~もうちょっと頑張る!


今ここで諦めては…
全ては水の泡。
もうちょっと頑張ろう!


炭水化物を食べなくても、結構平気なのですが、夜寝る前に、少し気分が緩んで、何かを食べてしまう。
これが体重増加の原因でしょう。
19時以降食べない!
決心します。

で、朝は、何でも食べてます。

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ご飯なしのビビンバ
コチョジャンも美味しいビビンバだけど、ごはんがないとちょっと辛い(笑)。

酒粕鍋を初めて作りました。

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つみれ系を二種、白ネギたっぷり、えのきにも仕事してもらってます。
で、やっぱり薄揚げは最高の鍋食材。
一味たっぷりで、大満足です。

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ゆで卵とアボカドのサラダ

DSCN3719.jpg

秋のフルーツ盛りとともに、満足の朝食です。
いい朝食食べて、今日もいい一日でありますように。
深呼吸して、さあ、行ってきましょう!






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コメント

[C38558] お早うございます。

ご飯なしのビビンバでも美味しそう、アボカドとゆで卵の和えもの、野菜と果物の朝食ですね。
  • 2020-10-25 08:33
  • akane
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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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