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カレー風味ピーマンの肉詰め


太っちゃった!
2キロ。
減らないんだなあ。


お腹がすくんですよ。これがダメですね(笑)。
ちょっとおやつを食べる。これも駄目です。
電車で何か食べる。最もダメなことですね。

食事はちゃんと食べないと、余計太るので食べます。

DSCN3729_2020101614291902c.jpg

カレー風味ピーマンの肉詰めです。
カレーパウダー塩胡椒ナツメグを加えて練ったひき肉をピーマンに詰めて焼くんですが、弱火で焼いた方が肉の縮みが少ないと思います。
じんわりと焼き上げて、残りの肉汁にケチャップポン酢を加えてソースにしました。
うん、カレー風味がほんのりと、とっても美味しくできました。

DSCN3727_2020101614291674a.jpg

たっぷりサラダ柿&バナナコーンスープの朝食です。
空腹感が強い時は、スープの量を増やして、胃を落ち着けるといいですね!

さあ、今日も頑張りましょう!








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コメント

[C38555] お早うございます。

ピ―マンの肉詰め美味しいですよね。好きです。食欲の秋です。
2㎏越えくらい大目にみましょう!
  • 2020-10-23 08:49
  • akane
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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