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厚揚げのピザ風味噌チーズ焼き~ちょっとひと手間


ちょっとお出かけ。
…の予定だったけど中止。
残念‼️


よく働き、よく遊ぶ。これがなんたって健康的な生活の秘訣。
「しんどくない?」って聞かれるけど、のんべんだらりと暮らす方が私にとっては、よっぽど、苦しいししんどい。
人間は、思っている以上にタフな動物。
能力を使い切ったと思っても、実は50パーセントも使っていないというのですから、もったいないですよね。
 単に貧乏性なだけ(笑)。

そんな生活を支えるのは、しっかりとした朝食。

DSCN3080.jpg

厚揚げのピザ風味噌チーズ焼き
ひと手間は、厚揚げに厚みの半分くらいにさいの目に切り込みを入れてあります。
これがとっても食べやすいんです。ひと手間って大切。

味噌&みりん&砂糖&醤油を混ぜたたれを塗って、ピザ用チーズをかけて焼きました。
うん、満足のお味と食感でした。

DSCN3082_20200830144755ecc.jpg

ズッキーニのピカタ海老のせ
スライスしたズッキーニを、卵&粉チーズ&かたくり粉&イタリアンソルトを混ぜたピカタ液にくぐらせて焼きました。
ひっくり返して海老をトッピング。ちょっと豪華(笑)。

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サラダとシラスおろしえのきだけの味噌汁で朝食にしました。
お米やパンなどがないと食べた気がしないという人もいるでしょうが、すべては慣れです。
ちょっとした習慣を変えるだけで、食生活はぐっと健康的になり、体重管理がしやすくなりますよ。
ぜひ、お試しくださいね。










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コメント

[C38472] お早うございます。

厚揚げのピザ風味噌味美味しそう❗️ズッキ―ニとエビも美味しそう!
  • 2020-09-04 09:43
  • akane
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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