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きびなごの南蛮漬け


7月でーす!
2020後半戦。
10日後の締め切り。


7月。今月もあっという間に過ぎるんでしょうね。
しっかり食べて頑張ります!

DSCN2397.jpg

そんな今朝は、さっぱりとしたきびなごの南蛮漬け
きびなご特有の香ばしさが美味しい。玉ねぎもたっぷり。
夏は酢のものもいいですよね。

DSCN2398.jpg

ピーマン入りポークチャップ
ソースとケチャップを合わせたたれで仕上げました。

DSCN2396.jpg

小松野と薄揚げの煮浸し海苔乗せ玄米ご飯キウイ卵スープの朝食です。
今年の夏も暑そうですよね。
熱中症に注意して、夏を楽しみましょう!









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コメント

[C38377] おはようございます。

きびなごの南蛮漬け<さっぱりして夏は酢の物は
いいですよね。骨ごと食べれるきびなご美味しいですよね。
  • 2020-07-01 10:54
  • akane
  • URL
  • 編集

[C38378]

夏は酢の物がいいですね。きびなご、そっちは売っているんですね。九州でしか見ないものだと思っていました。
香川はいかなごばかりです。
ピーマン入りのポークチャップも美味しそう。
豚肉も夏向きですね。
  • 2020-07-01 22:21
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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