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棒棒鶏サラダwithゆで卵~サラダバリエーション⑩


少し息が出来るかな。
山の風は夏かな。
もう少し!


長い自粛で運動量が減っている人、本当にご注意くださいね。
血流が悪くなって、心不全などを引き起こすことも。歩かないと血が巡りにくくなります。
そして、いざ仕事が始まった時に、急激な体力不足に直面するかも。
熱中症に注意して、近くにお散歩に行きましょう!

さて、たまたまいいタイミングで炭水化物抜きを始めていたので、まだ徐々に体重は減ってくれています。

DSCN2091.jpg

今朝は棒棒鶏サラダwithゆで卵

DSCN2094.jpg

ゆで卵を加えると、腹持ちがいいし、栄養バランスが整いますね。

ねぎのせ冷奴
すいかとパイナップルを添えた朝食。
体重管理のしやすい、こんな朝食はいかがですか。










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コメント

[C38290] お早うございまさす。

カラフルです。野菜たっぷり、食欲が湧きますね。
  • 2020-05-16 10:00
  • akane
  • URL
  • 編集

[C38291]

棒棒鶏サラダに冷奴と夏らしいメニューですね。

本当に運動不足に気をつけないといけませんね。
高齢の方が特に心配です。
  • 2020-05-16 14:33
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C38292] こんにちは(^^)

そろそろ終わりが見えてきましたね(^^)v
それでも最後まで息を抜けませんので頑張りましょう(^^♪
ポチ×3完了です。
  • 2020-05-16 21:56
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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