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トマトの肉巻き~アスパラもね!


9月入学説。
イイと思う。
考えてほしい。


医者いらずのトマト、免疫力アップの味方。
火を通した方が、より、栄養価がアップするのでトマトの肉巻きにしました。

DSCN0535_2020042911435839d.jpg

旬のアスパラも肉巻きに。
仕上げにカンタン酢でさっと煮込むと、さっぱりといただけますから、お勧めです。

DSCN0536_20200429114400a2d.jpg

トマトポタージュ
インスタントを鍋で作って、牛乳を加えました。

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たっぷりサラダリンゴヨーグルト
こんな朝食、如何ですか。






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コメント

[C38276] お早うございまさす。

トマト🍅の肉巻きしてみます。トマトは毎日たべています。今日も野菜たっぷりでいいですね。
  • 2020-05-07 09:29
  • akane
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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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