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きゅうりとトマトのハニーマリネ~サラダバリエーション➆


あと10日…。
このままじゃ…、
無理かもね。


ため息が出ますねー。
頑張らずに沈む日もあっていいですよね。復帰するために、潜もう、心の中に。
そんな日もあっていい。
でも、そんなときも、必死で頑張っている人を忘れてはいけない。
口角を上げて、少しだけ、免疫力アップを脳に伝えよう!

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簡単で美味しい作り置きサラダ・きゅうりとトマトのハニーマリネはいかが。
ミニトマトは、茹でる前にお尻につま楊枝で穴をあけておきます。
サッと熱湯にくぐらせたら、水にとって、皮をむくんですが、穴をあけておくと、面白いくらいツルンと剥けますよ。
きゅうりは5ミリくらいにカット。
カンタン酢などの味付け酢に蜂蜜をプラス。すっごく美味しいので、お勧めです。

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枝豆入りひろうすの炊きあわせ
小松菜水菜を一緒に炊きあわせました。

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キャベツのアーリオオーリオは定番化。

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いかの一夜干し

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めかぶとわかめのスープミカン
これだけ食べても303キロカロリー
体重管理のしやすい、こんな朝食はいかがですか?








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コメント

[C38258] お早うございまさす。

さっぱりして美味しそう!メニューいっぱいです。沈む日もあっていいんですよね。
  • 2020-04-27 07:15
  • akane
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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