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ガーリックキャベツが主食!

外遊びが気持ちいい時。
窓から六甲山を見てます。
出掛けたいですね。


極力電車を使わないで、歩けるところは歩いて仕事へ。
全部歩くと5時間半くらいかかるから、半分の2時間ぐらい歩きます(笑)。
歩いているだけだと、接触者はほぼゼロ。
電車の中も、仕事してても、濃厚接触者はゼロ。
2メートルのソーシャルディスタンスをキープ。
それでも、本当は、出掛けない方がいいのでしょうが…。

さて、野菜をしっかり食べて、免疫力アップ。

DSCN0331_20200413140659161.jpg

今朝の主食はガーリックキャベツ
ちりめんじゃこ春キャベツを炒めて、ガーリックシュリンプパウダーで仕上げました。
パクパクいけますよ! ぜひ、お試しを。

DSCN0335.jpg

麻婆茄子はちょっと辛め。
カラフルピーマンをアクセントに入れました。

DSCN0337.jpg

小松菜と鯖のみりん干しの炒め煮
鯖のみりん干し、初めて使ってみました。
甘味が美味しいおかずになりました。

DSCN0330_20200413140657ba7.jpg

鮭の塩焼きキウイを加えた朝食。
体重コントロールがしやすい、こんな朝食はいかがですか?






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コメント

[C38244] お早うございまさす。

春キャベツは甘くて美味しいですよね。ニンニクをいれてみます。栄養たっぷりです。コロナは逃げていきます。
  • 2020-04-20 10:32
  • akane
  • URL
  • 編集

[C38245]

2時間の歩きはすごい。でも、他人との密接をさけるのは大事ですね。

春キャベツが主食がわりかな。美味しいですよね。
  • 2020-04-20 19:27
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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