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ほうれん草の巣篭りエッグ


入学式。
簡素に。
心を込めて。


今までの習慣を見直す時期なんでしょうね。
戦争よりも厳しい疫病禍。いつまで続くのかわからない、長い長い苦しみ。
スペインやフランスで暮らす友人たちの現実と、日本だけは同じ道を歩まないでの悲痛な心配の声が胸に刺さります。

自由に買い物ができ続けるのか、考えても仕方ないけど、バランスよく食べて、免疫力を高めましょう。

DSCN0268.jpg

ほうれん草の巣篭りエッグ
ほうれん草とベーコンを炒めて、真ん中に卵をポトリ。
ふたをして、半熟に焼きました。
たっぷりサラダチキンカツ

DSCN0272.jpg

デザートは市田柿リンゴ

DSCN0271.jpg

トーストをプラスすると、250キロカロリーアップです。
体重管理のしやすい、ダイエットメニューはいかがですか。





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コメント

[C38220] お早うございまさす。

巣籠もり目玉焼きいいですね。干し柿とりんご🍎いいですね。
  • 2020-04-08 08:58
  • akane
  • URL
  • 編集

[C38221] こんにちは(^^)

暫く不便な生活ですね(^^♪
それでも過ぎてしまえばあっという間です(^^)v
頑張りましょう(^^♪
ポチ×3完了です。
  • 2020-04-08 23:04
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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