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根菜煮とあんかけ茶わん蒸し


お別れの日。
またいつか…
は、2度とない。


炭水化物抜きを始めてほぼ1ヶ月。マイナス4キロ!
目標値まで、あと、1キロ。行けるかなー。

DSCN0046.jpg

根菜煮は、お腹もちもいいし、食物繊維もたくさん。しっかり食べたいですね。
あんかけ茶わん蒸し柚子がきいたやさしい味わい。温かいものは嬉しいです。
エノキの肉巻きの朝食。

体重管理、出来てますか?







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コメント

[C38130] おはようございます。

根菜類はいいですね、ダイエット🍰🈲成功しましたね、後1キロはすぐですね、やはり努力ですね。
  • 2020-02-28 08:51
  • akane
  • URL
  • 編集

[C38131]

炭水化物抜きで4キロ減ですか。すごいなあ。あと1キロも大丈夫でしょうね。
根菜や茸はダイエットによさそうですね。

体重管理と体脂肪管理。。。ちゃんとやらなきゃ。
  • 2020-02-28 11:41
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C38132] こんにちは(^^)

根菜は冬が美味しいですよね(^^)v
そういえば今年の冬はシチューを食べていないです(≧▽≦)
ポチ×3完了です。
  • 2020-02-28 23:08
  • アキオロミゾー
  • URL
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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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