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鰯とサラダ~炭水化物抜きダイエットメニュー①


炭水化物抜き。
ちょっと続けています。
結果が出やすい!


節分に買った鰯とサラダ

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朝食のたんぱく質補充にピッタリ。
今朝は、たっぷりサラダ小松菜の煮浸し
ビタミン補給に市田柿

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昨日は、ゆで卵サラダ蕪とベーコンのスープ煮

サラダをたっぷり食べるので、空腹は感じません。
ただ、外食できないので、忙しくなると、なかなか続けられないかもですねー。
お弁当を作れる日はいいけど…。
いつまで続けられるかなー。

体重を落としたい人、参考にしてみてくださいね!






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コメント

[C38098] おはようございます。

あぁ~~ん炭水化物ダイエット1度もしたことがないので憧れます。魚に野菜たっぷりのダイエット栄養バランスはいいですよね。
  • 2020-02-08 10:36
  • akane
  • URL
  • 編集

[C38099]

野菜をたっぷり食べるとお腹はすきませんね。次のご飯前にはいい感じで空腹感がやってきますが。
私はお米や麺類が好きなので炭水化物抜きは厳しいかも。
  • 2020-02-08 15:43
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C38100] こんにちは(^^)

鰯がいい色に焼けていますね(^^)v
朝から充実していると活動も活性化します(^^♪
ポチ×3完了です。
  • 2020-02-08 21:22
  • アキオロミゾー
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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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