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ブロッコリーと鶏胸肉のチーズレンジ蒸し


予報だったけど。
今年雪はいつ?
怖いですね。


1月なのに、寒くない。
そんな朝、ブロッコリーと鶏むね肉のチーズレンジ蒸しは、如何でしょう。

DSCN9707_2020011007525288f.jpg

小さめに切り分けたブロッコリーの上にそぎ切りした胸肉をのせて、塩胡椒してお酒をふって、チーズを散らしてラップしてレンジで10分。
と、作り方は簡単。でも、なかなか美味しくて、朝食にはピッタリ。

DSCN9704_20200110075251bbc.jpg

素焼きトーストとと、コーンスープサラダヨーグルトグレープフルーツの朝食です。
こんな感じはいかがですか?






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コメント

[C38057]

ブロッコリーと鶏むね肉、ヘルシーだけどチーズでコクがでてボリュームもありますね。
サラダもフルーツもあって洋風朝食でいい感じ
  • 2020-01-12 15:14
  • あんこ1961
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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