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夏バテ予防・生姜たっぷり焼き飯


本日、初日。
無事に開演できますように。
無事に幕が降ろせますように。


7月の涼しさから一転、8月に入って異常な高温。夜もエアコンがないと眠れない日々。
ということで、知らず知らず、身体の芯が冷え切っていることも。

そんな時は、食べ物で、身体をメンテしましょう!

DSCN8389.jpg

生姜たっぷり焼き飯はいかがでしょう。
焼き飯の時って、ハムとかでたんぱく質補給するけど、今回は豚バラ
みじん切りにした生姜をたっぷり入れると、爽やかな焼き飯になります。

DSCN8385.jpg

ごま豆腐は、柚子味噌で。

DSCN8388.jpg

イカとレタスの醤油炒め

DSCN8386.jpg

エリンギと人参のコンソメ煮

DSCN8383.jpg

お気に入りのトマトマリネを3種盛にした朝食。
こんな朝食は、如何でしょう。





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コメント

[C37807] おはようございます。

ボリューム満点の朝ごはんですね、煮野菜がたくさんあるのがいいですね。^^
  • 2019-08-16 09:17
  • akane
  • URL
  • 編集

[C37808] こんにちは(^^)

炒飯に生姜は美味しそうですね(^^♪
当家でも是非TRYさせて頂きます(^^)v
ポチ×3完了です。
  • 2019-08-16 14:52
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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