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豆腐の甘辛マヨステーキ


いよいよ夏!
暑くなりますね。
楽しみましょう!


ちょっとダイエットしないと体が重い。
うーん、なかなか、体重がおちにくくなってるけど、諦めたらそこまでですよね。
…と、自分を鼓舞する。だって。今日、前泊で明日から2泊3日の山行ですから!

ダイエットを意識しつつ、たれを絡めたから、あまりダイエット食ではなくなったけど、まあ、美味しかったからよしの豆腐の甘辛ステーキマヨソース

DSCN7943.jpg

前夜から水切りしておいた豆腐に片栗粉をまぶしてごま油でしっかり焼きます。
そのあと、すき焼きのたれを絡ませて、マヨネーズで仕上げ。
お味は上々。

DSCN7944.jpg

アスパラツナソースサラダ
何のひねりもなく、ゆでたアスパラにツナマヨとトマトを添えました。

DSCN7945.jpg

もやしとエノキと白ネギの卵とじ。白だしをプラスして、やさしいお味になりました。

DSCN7942.jpg

スイカ青梗菜の味噌汁キノコの炊き込みご飯の朝食。
こんな朝食はいかがですか。







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コメント

[C37762] おはようございます。

豆腐の甘辛ステーキマヨソース>凄くおいしそう!( ..)φメモメモ
カラフルな和朝食です。
  • 2019-07-26 10:39
  • akane
  • URL
  • 編集

[C37763] こんにちは(^^)

これはお店で頂きたいですね(^^♪
昨晩は大皿料理のお店で楽しみました(^^)v
ポチ×3完了です。
  • 2019-07-26 22:13
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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