ちょこっとダイエット塾 |ブロッコリーのトマトクリームシチュー

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出会いと別れ。
そんな季節。
残る者は寂しい。

ブロッコリーもトマトもどこのおうちでも冷蔵庫の常連さんではないでしょうか。
サラダで食べるばかりじゃなんだか…なので、シチューにしました。

ブロッコリーのトマトクリームシチューです。
ハンブレですりつぶしてなめらかにしてもよかったけど、食べ応えがあるそのままゴロゴロ状態で仕上げました。
トマトの酸味と優しいクリームが美味しいシチューになりました。

もう一品は色が悪いけど味はいいズッキーニの豚バラバター醤油。
お味はテッパン！

シーザーサラダとシソご飯。
こんな朝食はいかがでしようか。

　

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ブロッコリーは茹でて冷凍してますので、( ..)φメモメモしてみます。ズッキーニの豚バラバター醤油。美味しそう！！今朝も野菜たっぷりですね。＾＾

ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。