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りんご丸ごと蒸し~ダイエッターにお勧め!


いよいよ明日。
可愛いお客様と対面。
大好きな時間。


果物って冷たいか常温なので、ちょっと寒い朝には、あまり食指が動かない。
そんな時にお勧めなのはリンゴの丸ごと蒸し

DSCN5801.jpg

芯をくり抜いたりんごに、ふんわりとラップをかけて7分
びっくりするくらい甘味の増したり熱々のりんごが食べられます!
深めの耐熱皿でレンチンしてください。びっくりするくらいジュースが出ます。こうやって食べると、皮ごと美味しくいただけるので、りんごの栄養も丸ごとゲット。

DSCN5800.jpg

ほうれん草とベーコンのフィットチーネ

DSCN5799_20190303185851124.jpg

平麺にクリームソースが絡んで最高!
こんな朝食も、いいですね。







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コメント

[C37536] こんばんは!

蒸し🍎は本当に栄養丸ごと頂きですね。( ..)φメモメモします。ほうれん草とベーコンのフィットチーネ。も( ..)φメモメモします。^^
  • 2019-03-06 17:21
  • akane
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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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