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チキンきのこミルクシチュー


昨日の雨が上がって、
さわやかな今日。
久し振りのクライミング。


名残の蚊に、あちこちやられて痒くてしょうがありません。
蚊も生きるのに必死でしょうが、迷惑千万です!

DSCN0202.jpg

さて、今日はホントにいつ以来?ってくらい久し振りのクライミング。うーん、楽しみ。
そんな朝はチキンきのこミルクシチュー
塩胡椒して、しっかりと焼いた鶏むね肉に、ニンニクオイルでソテーしたきのこ3種類と玉ねぎをまぜて牛乳で煮込みました。
優しいお味に仕上がり、大満足。

DSCN0199.jpg

サラダトーストリンゴを添えて朝食の完成でーす。



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コメント

[C36510] おはようございます!

チキンとキノコのシチュー、は秋キノコですね。
クライミング、にも栄養たっぷり!
  • 2017-09-13 08:57
  • akane
  • URL
  • 編集

[C36511] こんにちは(^^)

そろそろ暖かいものが美味しくなってきましたね(^^)v
今週は関西フードファイターとして大活躍させていただきました(^^♪
ポチ×3完了です。
  • 2017-09-13 22:18
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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