Entries

豆腐のお好み焼~糖質オフメニュー!


のどかな三連休でした。
夜からお天気が崩れそうですね。
明日は、西へ出張です。


豆腐のお好み焼を作ってみました。

DSCN8263.jpg

豆腐をしっかりと水切りし、なめらかになるまで、ヘラ等でまぜるのがポイント。
あとは、普通のお好み焼同様、キャベツにねぎ、卵を混ぜて、豚肉乗っけて焼き上げます。
仕上げに、ソースとマヨネーズ、ちょっとだけケチャップ、かつお節をトッピング。
不思議なくらい、普通のお好み焼。
ダイエットしたい方にもお勧めです!

DSCN8264.jpg

もやしと三つ葉のナムルは、茹でて、しっかり水切りをしたら、ゴマ油大さじ1と塩小さじ4分の1と混ぜて一晩おくだけ。
簡単だけど、とっても美味しい逸品。

DSCN8260.jpg

わかめと高野豆腐の味噌汁に、ほうれん草のお浸しりんごご飯で朝食の完成でーす。



           にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ

ランキングに参加中です!
ぜひ、ポチポチポチとクリックしてやってください。応援よろしくお願いいたします。


関連記事

コメント

[C36056] こんにちは(^^)

はんぺんのようになるのでしょうか(^^♪
明日から当家の辺りも天気が下り坂、週末天気が最高ですけどね(^^)v
ポチ×3完了です。
  • 2017-03-20 22:01
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C36057] こんばんは~♪

豆腐を使ったメニューが人気ですね。
我が家でも、色々試しています。
お好み焼きも、とても美味しそうですね。
  • 2017-03-20 22:08
  • 原一平
  • URL
  • 編集

[C36059] お早うございます。

豆腐お好み焼きいいですね。^^ぜひ( ..)φメモメモ
  • 2017-03-21 09:19
  • akane
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

アクセスカウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

月別アーカイブ