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鶏むね肉バルサミコソース~いいお味でございます


たまに一日天気が崩れますね。
翌日は秋晴れ。
なんだか不思議です。


今日は久しぶりに神の手と呼ばれる先生のいる整骨院にメンテに行きます。腰の痛みが取れますように。

さあ、そんな日は丁寧な朝食。
メインは鶏むね肉のバルサミコソース

DSCN6331.jpg

ニンニクで香り付けしたオリーブオイルで焼いた鶏肉に、バルサミコ酢と白ワインを絡めて仕上げます。
サラダは、玉ねぎ&きゅうり&レタスのゴマどれ和え

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ヘルシーに仕上げたもう一品は、ひじきとしめじと水菜のゴマポン酢和え

食物繊維たっぷり! 糖質ほぼゼロ!

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わかめと玉ねぎの味噌汁シードレス、ご飯で朝食の完成でーす。



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コメント

[C35736] こんにちは(^^)

私も腰痛でしたが神の手で治りました(^^♪
今は50肩で治療中です(^^)v
ポチ×3完了です。
  • 2016-11-16 10:17
  • アキオロミゾー
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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