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糖質オフしていい感じ~鰯のショウガ煮


槍ヶ岳から戻ってきました。
さあ、仕事、仕事。
まじめに働きますよぉぉ!


今日も、糖質オフランチのご紹介。

DSC_0930.jpg

鰯の生姜煮オクラちくわ茄子の味噌炒め厚揚げねぎ焼きトマトです。

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鰯は新鮮なものなら、あまり強い味付けは必要ないですよね。糖質ゼロの日本酒と、糖質オフの出汁醤油で炊いてます。
鱧入りの竹輪に塩もみしたオクラをギュっと。これ、可愛いので、お気に入り。

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茄子の味噌炒めは、隠し味にラー油を入れたら、味がピリッとしまって旨ーい。厚揚げはねぎを挟んで焼いただけ。ご飯代わりなので、味付け不要です。

これだけ食べるとお腹いっぱい。
足らなければ、糖質ゼロ麺を冷そうめん風に。

多種類のものをバランスよく食べて、かつ、糖質オフ。体がスッキリしてきますよ。
喫茶ポプリで、週末の糖質オフランチはいかがでしょうか!
予約お待ちしておりまーす。



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コメント

[C35546] こんばんは~♪

糖質オフランチ、いい!
ポプリへ行きた~い!
  • 2016-09-06 20:29
  • 原一平
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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