この夏、最後の挑
戦。
日本第５位の高さ
の槍ヶ岳。
尖がった槍の穂先、行けるかな。９月になると、ホントにこころは秋ですよね。でも、まだまだ暑い残暑の日々。体調維持に気を配りましょう。
夏バテの予防に、
朝、果物を食べるのはとってもいいことです。
まくわうりですが、これは、果物なのか野菜なのか？ スイカもそうですが、ウリ科のものって、どっちなのか悩みますね。
しかも、思ったほどの甘さはなく、ちょっとガッカリ。
そんな日の朝食は、
ニラ玉スンドゥブ。
ちょっと体重が増え気味なので、ご飯はカット。わかめの味噌汁を作ったけど、……うーん…、まあ、栄養素的には正解(笑)。
山に行くと、野菜不足になるので、わかめが食べたかっただけかも。
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