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すごい!ボリュームですが、朝食です!


何となくうっとおしい天気。
じめじめしているのは嫌ですね。
人間も天気も(笑)。


先日の朝食がすごくボリューミーなことになりました。
カロリー計算すると、なんと!1000カロリー越えてました(笑)。さすがに午後の3時位まで、全くお腹が空かず。
しかも、体重1キロ増加(爆)。朝食と言えど、食べ過ぎには注意ですね。

DSCN4015.jpg

その内容は肉と野菜の玉子炒め
牛肉に片栗をまぶして焼いているのでカロリーも高くなります。
ツルンとした舌触りが美味しいんですけどね。

DSCN4016.jpg

お豆のケチャップ煮も、なかなかしっかりしたお味。

DSCN4013.jpg

ロメインレタスがあったのでシーザーサラダも作りました。

DSCN4012.jpg

デザートに、ゴールドドキウイスイカパイナップルさくらんぼ

このフルーツが余計だったなー。でも、すごく体が食べたがっていたので…。

なぜにこんなにボリューミーかというと、前夜、全く食欲がなく夕食を食べなかったので、朝食に振り替えたからなんです。
わかめと豆腐の味噌汁にご飯。とってもパワフルな朝食の完成でーす。



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コメント

[C35419] こんばんは~♪

朝からガッツリ行きましたね~
パワフル朝食、健康な証拠です。
とても美味しそうです。
  • 2016-07-13 20:11
  • 原一平
  • URL
  • 編集

[C35421]

本当に朝からガッツリですね。
1000キロカロリー越えはすごい。
でも、美味しそうです。
  • 2016-07-14 22:19
  • あんこ1951
  • URL
  • 編集

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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