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ゴーヤチャンプルの季節到来~だーい好き!


ガンバレド、ガンバレド、
ワガクラシラクニナラザリ、
ジット、…空を見る…。


不安定なお天気は、暑い夏へのプロローグ。
ゴーヤチャンプルの季節の到来ですねー。

DSCN0887.jpg

定番なら、ポークランチョンミートとかいろいろ入れたいものがありますが、代用品で作っても美味しく仕上がるのが嬉しい。
ウインナーとハムが動物性たんぱく。ゴーヤと人参、エリンギなどの野菜を卵でまとめ上げます。

DSCN0889.jpg

チキンサラダは、塩もみしたキャベツにセブンイレブンのハーブチキンを加えました。

DSCN0886.jpg

あっさりしてるけど、ちょっとスパイシー。うんうん、美味しいです。
椎茸とわかめの味噌汁玄米で、朝食の完成でーす。


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コメント

[C34288] おはようございます。

The・・・朝食だ!ゴーヤ は苦手だけど・・・今年は
チャレンジよりも好きになりたい。
色々・・ゴーヤの料理をUPして下さいね。(^^♪
  • 2015-06-19 08:33
  • akane
  • URL
  • 編集

[C34289]

こんにちわぁ!

具たくさんですね(^^!
さすがです♪
こないだゴーヤが食べたくスーパーで見たけど売ってなかったんですよね(泣)
早く食べたいばかりです!

[C34290] こんばんは~♪

ガンバ!ガンバ!
出てきましたね~、ゴーヤ君。
今年の夏も暑そうですね。
  • 2015-06-19 18:22
  • 原一平
  • URL
  • 編集

[C34291] こんにちは(^^)

ゴーヤの季節になりましたね(^^♪
当家のプチトマトも続々と収穫が始まりました(^^)v
甘いですよ(^^♪
ポチ×3完了です。
  • 2015-06-19 23:28
  • アキオロミゾー
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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