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焼き飯メインの朝食~おかずも充実


まだ、かろうじて5月なのに…
陽が照り開けると、真夏。
異常に熱いのが気にかかります。


暑くなると食欲が落ちたり、朝食が食べられなくなっちりする人がいる……そうですが、私は全く関係なく、朝食重視の日々です。ダイエット的にも、健康的にも、絶対お勧めの食習慣。

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普段は玄米食ですが、たまには精製米を食べることもあります。
今朝は前夜残ったご飯を焼き飯に。

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バターとか、脂を使ってないのでピラフというより、やっぱり焼き飯なんです。
ワンプレートに盛り付けたのは、キムチミニトマトとアスパラ焼きリンゴ

玉ねぎの中華風スープは、簡単だけど、とっても美味しい。

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もやしとハムときゅうりのナムルは、定番ながら、やっぱり美味しい!

DSCN0604.jpg

そんなこんなで朝食の完成でーす。


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コメント

[C34190] おはようございま~す♪

今日は、真夏日になりそうですね。
朝食重視、私も大賛成です。
この美味しそうな朝食、喫茶店で出されてもよろしいのでは?

[C34191] おはようございます。

明日のお弁当焼飯に決定!焼き飯って冷えても
おいしいですいね。
とうもろこしもいい仕事しますね。
  • 2015-05-26 09:47
  • akane
  • URL
  • 編集

[C34192]

私も夏バテで食欲が落ちることはありません。朝からガッツリ、有難いことです。
焼き飯もおいしそうだけど、ナムルが美味しそう。
  • 2015-05-26 20:51
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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