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カレー豆腐~美味しくダイエット!


風が冷たくて目が覚めました。
昨日、温泉でたっぷりと温まって来たけど、
冷房や冷たい飲み物で、体の芯が冷えている気がします。


忙しさにかまけて、適当な食事をしていると、やはり体重が増加。
今朝は反省して、体にいいダイエット料理です。

カレー豆腐!です。

DSCN9585.jpg

料理というにはおこがましいけど、手軽で、パパッと食べられて、栄養価も満点。
小分けタイプのお豆腐を使うとより簡単。

【材料・2人前】タカノフーズ絹美人・2個、レトルトカレー1袋

モニター・豆腐

【作り方】
1・レトルトカレーを温める。
2・豆腐を器に移す。

DSCN9579.jpg

3・カレーをかける。

DSCN9581.jpg

とまあ、誰にでも簡単で、ハードルがほとんどない一品です。

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コメント

[C33163] お早うございます。

思わず・・・笑いました。冷蔵庫の中の鎮座
されてる豆腐さん達・・・・
参考になりました。(笑う
疲れはたまってはいませんか?

[C33164]

カレー豆腐、斬新だけど糖質制限ダイエットを始めた長女に薦めてみます。
  • 2014-09-08 20:06
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C33165] こんばんは~♪

一時期、おからダイエットなるものをやっていたことがあります。
ご飯の代わりにおからを食べていました。
まったく効果はありませんでしたが、そんなことを思い出しました。
  • 2014-09-08 21:14
  • 原一平
  • URL
  • 編集

[C33166] こんにちは(^^)

まだまだ豆腐ありますね(^^♪
カレーとは意外な組み合わせ、確かに美味しそうです(^^)v
私は今晩カレーうどんでした(^^♪
ポチ・ポチと応援完了です。
  • 2014-09-08 21:34
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C33167]

こんばんわぁ!

豆腐の常備がすごいw
色んな豆腐料理楽しみにしてます!
カレー豆腐確かにいいですね♪

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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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