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キムチ納豆~ダブル発酵食でパワーアップ


暑いですねー。
本当に暑い。
まだ5月なのに、ねー。


ここ数日、むくみが取れなくて、顔や手の指がパンパン(笑)。何だろ、これ…?
食生活が悪いからかなー。

と、ちょっと反省して、今朝はちゃんと?朝食を作りました。

キムチ納豆です。これがメインだから、あんまりちゃんとはしてないけど(笑)。

DSCN9911.jpg

でも、いんげんの胡麻和えも作ってみました。

DSCN9909.jpg

小松菜の煮浸しに、ほうれん草のお浸し豆腐の味噌汁

DSCN9908.jpg

緑いっぱいの朝食です。
さて、今日も1日、がんばりますか!


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コメント

[C32848]

葉物が多いと嬉しいです ( *´◡`*)❤

納豆もキムチも発酵食品同士で
体にも凄くいいですよね( *´艸`)

理想の朝ごはんだ(〃ω〃)
  • 2014-05-30 10:16
  • 桃咲マルク
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  • 編集

[C32849] こんばんは~♪

この時期は、まだまだ体が暑さに慣れていないからキツいんですよね~
納豆キムチがいいんじゃないですかぁ。
  • 2014-05-30 19:35
  • 原一平
  • URL
  • 編集

[C32850]

ししずさん、こんばんは。

緑の野菜がたくさんある食卓っていいですね。
必ず一品は!って思っているんだけど
なかなか・・・。
ひとつひとつは素朴な料理だけど
これがまたご馳走なんですよね。
朝には理想の献立です。

[C32851] こんにちは(^^)

鮭のつまみに連日納豆を食べています(^^)v
遅めの夕食には納豆がヘルシーで最高です(^^♪
ポチ×3完了です。
  • 2014-05-30 23:06
  • アキオロミゾー
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  • 編集

[C32852]

キムチ納豆大好きです。
納豆とキムチの効果もバッチリ

山形も真夏日 
これからが思いやられます
  • 2014-05-31 09:01
  • きゃりあおばさん
  • URL
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[C32853]

発酵食品が体によさそう。野菜中心だけど元気がでそうです。

品数が多いですね。
  • 2014-06-01 11:14
  • あんこ1961
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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