FC2ブログ

Entries

レタスのサラダ


去年7月にダイエットモードに入って、半年。
レコーディングを中心に、食事のカロリーコントロールをし始めて、徐々に結果が出始めました。
目標値まで、あと500グラムなんだけど、これがなかなか落ちないんですよね。

そんな停滞期になると、イライラするけど、とりあえずは炭水化物で調整してきました。

  レタスのサラダ

でも、全然食べないのはだめだから、野菜たっぷり炒飯を少しだけ。

レタスサラダ白菜のミルクシチュー

量は少なくても、バランスが取れていれば満足感があります。


              にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ


    ランキングに参加中です!
    ぜひ、ポチポチポチとクリックしてやってください。応援よろしくお願いいたします。

関連記事

コメント

[C32239]

野菜たっぷりでお腹満足の食卓
バランスを考えて、これがダイエットのコツですね
  • 2014-01-13 12:32
  • きゃりあおばさん
  • URL
  • 編集

[C32240]

野菜たっぷりの食事がいいですね。
偏った食事では長続きしません。
野菜たっぷりのチャーハンも美味しそう。
  • 2014-01-13 13:36
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C32241] 原一平

さっすが、ししじさん。
バランスがとれていて、満点メニューですね。
野菜たっぷり炒飯、いいですね。

[C32243] こんにちは(^^)

ダイエット続きますね(^^)v
私も目指すものは一緒ですが、どうもいけません(*_*)
もっと意識を持たないといけないんでしょうが(*^_^*)
ポチ×3完了です。
  • 2014-01-13 20:48
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C32244]

わ~、いいなあ、目標に近づいてるわけですね。
あと一歩。
でも、確かにここが落ちないんですよね~。

昨日は娘の成人式でした。
このころは、あっという間に1、2キロ減らせてましたよね~。

[C32245]

こんばんわ!

本当、ししずさんのメニューは身体に良さそう!!!
後少しなんてすごい!
頑張ってください☆
私も本格的にしないとなー。。。
酒が問題(笑)

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

アクセスカウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

月別アーカイブ