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スンドゥブで、ホカホカ!


一気に気温が下がった今日。
同僚が風邪でダウン。かなりの高熱。
この時期、喉からくる風邪が流行っているみたいです。


朝起きたら、出掛ける前に体温をあげることは、免疫機能を高めるためにも大切ですね。
涼しくなってきたら、朝は、やっぱり温かいもの。

カプサイシンとイソフラボン効果がうれしいスンドゥブは、いかがでしょうか。

  DSCN9558.jpg


市販のスンドゥブのたれと、豆腐と卵さえあれば大丈夫。簡単に暖かメニューができますよ。

DSCN9556.jpg


  水菜のサラダと、玄米。この夏、ずっと毎朝飲んでいたビタミンレモンコラーゲンで、満足した朝食です。

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コメント

[C31768] おはようございま~す

急に冷えてきましたからね。
風邪には気を付けましょう。
スンドゥプって韓国料理ですか?
温まりそうですね。

[C31769] お早うございます!

すっかり涼しくなってきましたね、なるほど・・・
涼しくなってきたら朝は温かいお味噌汁とか
スープが理にかなっているってことですね、、
  • 2013-10-04 11:05
  • akane
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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