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最近のお弁当事情その119


昼間の暑さと夜の寒さ。
かなり激しい気温差ですね。
でも、気持ちいいから、まっいいか!


ダイエット期間には、絶対にはずせないお弁当。そこそこ頑張ってまーす!

薄揚げの豚ばら巻き焼き弁当

  薄揚げ豚肉巻き焼き弁当

薄揚げの豚ばら巻き焼きとたっぷりのおでん。コンニャクは三種類入ってます。そしてビタミンAの人参


蒸し鮭弁当

  蒸し鮭弁当

玉ねぎともやしの蒸し秋鮭をメインに。もやし入り巾着小松菜の煮浸し


ロールキャベツ弁当

  ロールキャベツ弁当

ロールキャベツとミニトマト。小松菜の煮浸し赤ピーマン入り卵焼きとご飯の代わりに卯の花。玄米とどっちがカロリー高いかわからないけど、とりあえず炭水化物抜きです(笑)。


ホタテの浜焼き弁当

  ホタテの浜焼き弁当

ホタテの浜焼きは、とっても美味しい。ハムとホウレンソウの炒め物大葉入り卵焼き茹でアスパラ。ご飯抜きだけど、結構バランスのいいお弁当になりました。


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コメント

[C31742] おはようございま~す

この豚バラ巻き焼き、私の中で、かなり点数高いです。
だから、これに一票!

[C31743] おいしそ~

毎日このような豪華弁当食べているんですか!?
食材をそろえた分の値段、市販の定食屋の値段より
超えていませんか?
たぶんそんなことはないのでしょうけど
うちのやつは冷凍食品のオンパレードになり
定食食べるより高上がりになります(笑)

[C31744]

ししずちゃん~おはよう~♪
↓イタドリの花って始めて見ました♪
可愛い花を咲かせてくれるんですね~♪
イタドリ、良いですね^^
おお、尊敬です、美味しそうで栄養バランスの良いお弁当さんも作って♪
そうですよね、外食よりも数段カロリーはないですよね^^
おでんもそろそろ良いですね~♪
そう思い昨日スーパーに材料求めに^^
でもね!大根があまりにも高くて手が出せなかったの^^;
半分カットでちょっとしわしわで、しかも198円!
とてもとても買う気になれませんで(苦笑)
今度の楽しみにしまいたですよ(笑)
素敵な休日を♪
  • 2013-09-29 08:51
  • misya
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  • 編集

[C31745]

お弁当もおでんの季節がやってきましたね。
こんにゃくが3種類入っているのはいいかも。
うちは、最近は結びしらたきだけになりました。

卯の花と玄米どうでしょう?栄養的に成分がすぐれているのは卯の花でしょうね。

ホタテの浜焼きも美味しそう。これはご飯が欲しいけどご飯抜きなんですね。
  • 2013-09-29 14:04
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C31746]

他の方のお弁当を見ていると、お弁当=体型に比例している感じがします。
食生活は生活の基本ですから、大切にしたい部分ですよね
  • 2013-09-29 14:54
  • きゃりあおばさん
  • URL
  • 編集

[C31748] こんにちは(^^)

鮭のお弁当が私は好きですね(^^)v
毎日こういう食事を私も頂きたいのですが、外食はどうしても揚げ物が多いです(*^_^*)
ぽち×3完了です。
  • 2013-09-29 20:30
  • アキオロミゾー
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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