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レタスだらけの豚の生姜焼き


直射日光は暑いけど、日陰は涼しい。
朝・晩もすっかり涼しくなりました。
秋がやってきたと信じてもいいんですよね。


9月も中旬。そろそろ、本当に秋の気分になりたいですね。

去年、トルコに行っていたけど、カッパドキアでの今朝の事件にはびっくりしました。

   ウチヒサール城アップ

観光地だけど、人がいないところもたくさんあるから、やっぱり危険は潜んでいたのですね。
親日家のトルコと信じていただけに、ショックなニュース。

今朝は、とにかくレタスたっぷりの朝食。

なぜって? 今日、レタスしゃぶしゃぶしようかと思って買っていた大量のレタス、予定が変わったので消費することに。

  サンチュと生姜焼き

昨夜、豚肉を生姜だれに付け込んで就寝。

今朝は焼くだけ。

  こうやって盛り付けると、手を汚さずにまいて食べられる

サンチュ二枚の上に、豚肉を一枚。こうして盛り付けると、食べる時にサンチュで肉をくるくる巻いて食べられるのでいい感じ。手が汚れません。

  レタスまるまる半分サラダ

そして、レタスを半分に切って、食べやすくカットしたのをどーんと盛り付け。
すりおろし玉ねぎドレッシングでいただきました。

結構食べ応えがありますよ(笑)。

  DSCN9137.jpg

冷たい茶碗蒸しと、玉ねぎとわかめの味噌汁

これでも、400カロリー切っているので、やっぱり自分で作るって大事ですよね。

さあ、今日は、見たかった映画『風立ちぬ』『少年H』の2本を観てきまーす。うーん、楽しみ!


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コメント

[C31658]

レタス、いっぱい、いいですね、
カッパドキア驚きました。
  • 2013-09-10 10:58
  • akane
  • URL
  • 編集

[C31659] こんにちは(^^)

トルコの事件怖いですね。
こういうことが起きるとお客様が減っちゃいますのでかえって困っちゃうでしょうね。
当家は風立ちぬを先日見てきました(^^♪
楽しかったですか?
ポチ×3完了です。
  • 2013-09-10 21:30
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C31660] おはようございま~す

野菜たっぷりで肉を食べる。
こういう食べ方、大好きです。

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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