FC2ブログ

Entries

そばなし焼きそば~ダイエット続行中


暑いというご挨拶しか、口から出ませんね。
今日も青空。夕方にひと雨ほしいです。
今日は、保冷材マフラーで頑張ろう!


とはいうものの、昨夜はクーラーなしで過ごせました。
風がちょっとは秋らしくなってきていると、思いたい。…そう、思いたいですよね。
でも、この昼間の痛い光線は、何とか早く弱まってもらいたいものです。

さて、そろそろダイエット食も限界かな。仕事が始まると、なかなか難しいですからね。

こんな本気モードで減量する予定じゃなかったので、二週間前に頼んだ生協の宅配から焼きそばが届きました。
炭水化物は食べたくないし、ええーい、こうなりゃそばなし焼きそばしかない!
(2人前の材料に、そばは1人前だけ。私のお皿は、具だけをのせることにしました(笑))

2日続けてだから、ちょっと味に変化をつけてみました。

1日目ピーマンと茄子の夏野菜塩焼きそば

    画像 002

たんぱく質はちくわです。

    画像 001

うーん、焼きそばって、そばに味が染みてて、食べ進めていくうちに美味しいなーって思うんだと、そばなしで食べると判ります。単なる野菜炒めとは、味付けも違うしね。
サラダケフィアを添えました。

2日目カレー焼きそば目玉焼き添え

    そばなしカレー焼きそば目玉焼き添え

昨日の反省を生かして、野菜だけでも美味しく食べられるように、味染みモノを入れました。

それは、厚揚げ。厚揚げにカレーだしがしっかりと染みて、なかなか美味しい。
焼きそばの定番、キャベツ玉ねぎ、仕上げにニラを入れました。カリッと焼いた目玉焼きをトッピング。
うん、これなら、そばなしでも充分楽しめました。

おかずは、ぶりの南蛮サラダ。そして、ケフィアです。

さてさて、その結果は、前日より体重マイナス0.3キロ。体脂肪はプラス1パーセント(泣)。

明日から忙しいので、今日中に大まかにトルコ旅行のパッキングをしてしまおうと思ってます。
たいした用意ではないけど、炎天下の観光地。そして、モスクへの入場などを考えると、着る物・履物をどうしようかと考え中。

海外のパック旅行って初めてで、毎日ホテルが変わるって経験も初めてなので、どんなパッキングにしたらいいのかなーって、悩み中。
皆さん、どうされてますか?


              にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ

    ランキングに参加中です!
    ぜひ、ポチポチポチとクリックしてやってください。応援よろしくお願いいたします。


関連記事

コメント

[C29467]

炭水化物なしが続いていますね!でも、トルコ
行く為には体力がいるようですけど・・・ししずちゃんさんは体育会系だから歩くのは大丈夫!!
トルコは友の話ではハイキングスタイルで日よけ
対策も大切!!シシカバブが美味しいんですよね、
旅の話楽しみに待ってま~~す。
  • 2012-08-23 11:24
  • akane
  • URL
  • 編集

[C29468]

ししずちゃん~こんにちは♪
おお、麺なしやきそば♪
そばなしでも、これだけのお野菜があると満足しますね♪
厚揚げが入ると、うん、食べ応えもありそうです^^
トルコ♪
素敵なところに行かれるんですね^^
日焼け止め必須かしらね^^
トルコ、最近、ふっと、トルコ行きたいな~と
ふっと思ってたところです♪
パッキング、私、いつも何も考えないで行き当たりばったり(笑)
どこに行っても買い物できるので、超少ない荷物なんです^^
神経質になるには唯一薬くらいかな^^
移動で荷物が多いと疲れますものね。
楽しい旅を♪
お土産話、楽しみにしていますね♪
  • 2012-08-23 15:41
  • misya
  • URL
  • 編集

[C29469] こんにちは(^^)

トルコいいですね(^^)v
イスタンブールには是非行きたいのですが、フライトの時間が長いので行けていないんです(*^_^*)
戻られてからの報告が楽しみです(^^♪
ポチ×3完了です。
  • 2012-08-23 16:52
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C29470]

ししずちゃんさん、こんにちは☆
ブログへ来て下さりありがとうございました(^^)
お野菜たっぷりのレシピ、とっても美味しそうです♪
ダイエット・・・、もっと痩せなければと思いつつ、食べることが大好きなので長続きしません(笑)
ししずちゃんさんは頑張っていらっしゃるんですね☆
見習わなければと思います~(^^)

[C29471]

こんばんはー☆

いいな、いいなトルコ旅行~♪
気をつけて楽しんできてくださいね^^

炭水化物なしでも、これだけお野菜食べれたら満足しそう~!

  • 2012-08-23 21:29
  • asuna
  • URL
  • 編集

[C29472] また~

そばなし焼きそばなんて~(笑)
でも、おいしそ~

ホテルが毎回変わるツアーって
バスで移動なはずだからスーツケースが
多少大きくても大丈夫です
全部スーツケースに入れると移動中取れないので
化粧品などよく使うものを入れておくトートバックみたいなものがあれば便利ですよ~

ものがあれば便利ですよ

[C29473] おはようございま~す

やっぱり、そばがあっての焼きそばなんですね。
トルコ旅行、楽しみですね。肌の露出は少なくした方がいいんでしょうかね。
  • 2012-08-24 05:30
  • 原一平
  • URL
  • 編集

[C29474] おはようございます~

そばなしの焼きそば!!
すごいですね、野菜たっぷりですね。
体にも良くて痩せそうです^^

トルコ近づいてきましたね♪
楽しみですね~。

[C29475]

なるほど、そばに味が染みているからおいしいんですね。
あんまり考えたことはなかった。
若布蕎麦の蕎麦抜きとかは食べたことはあるんですが。

本当に暑い、一雨来てほしい。朝晩は涼しくなりましたが。

毎日のホテル変更で徒歩(バス)だと、大変。
小さいスーツケース1個がいいんでしょうが。
  • 2012-08-24 10:25
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

アクセスカウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

月別アーカイブ