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ヨーグルトプチ断食・結果!


やっと陽射しが戻ってきました。
それはそれで、暑くて嫌やだけど、
でも、ムシムシして、被害が多い雨よりはいいかも。


最近の天気予報って、あまりにもコロコロ変わりすぎだと思いませんか?
2時間後の予報だったら、素人でも、だいたい予測できますよね。
というのも、明日、お出掛けするんだけど、長期予報では晴れだったけど、3日前くらいから雨予報。
そして、今日からは、晴天の予報。……、これじゃ、あんまり天気予報の意味ないですよ。
まあ、晴れてくれれば言うことなしなんですけどね。

さて、昨夜で終了したヨーグルトプチ断食

気になる3日間の結果は! 

     



        期待以上のマイナス2.1キロ



やったー、うれしいいい! イヤー、すごい効果ですねー。

昨日、食べたものは、《朝》ヨーグルト200cc・サラダ・目玉焼き《昼》ヨーグルト100cc・豆乳200cc《夜》ヨーグルト200cc・野菜ジュース・トマトジュース・糖質ゼロビール2本(笑)です。

で、昨日よりマイナス0.9キロ。トータル2.1キロ減です。
ちょっとお腹周りもスッキリした感じ。このペースで、しばらくは食事を減らしてみようかな…って思います。

食べないぞーって決意の今、ちょっと前に母と行ったキリンシティの夕食が懐かしいです。

タパスの3種盛り780円

    タパス3種盛り780円

豆がたっぷり、トマト味の煮込みも美味しかったです。

チーズとオリーブのケサディア450円

    チーズとオリーブのケサディア450円

パリパリの皮に、トローリチーズ。私好み。

名前も値段も忘れたけど、じゃがいものお好み焼き風

    画像 011

細切りのじゃがいもの表面がパリッとしてて、美味しかった。

そして、お気に入りは小海老のアヒージョ780円

    小海老のアヒージョ780円

にんにくがきいてて、素材そのものを楽しむ大好きメニュー。
もっと美味しい大きな海老で食べたいですけどね。でも、そこそこ満足の夕食でした。

さあ、今日は午後からお仕事です。暑いけど、皆さん、頑張りましょう!

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コメント

[C29391]

ししずちゃん~こんにちは♪
凄い、すごい~~そんなに効果が出るのですね!
ちょっとやってみようかな・・・あぁ、でも無理だな・・・。
3食のうち1食できたらよいほうだな・・・しゅん^^;
でも、ししずちゃん意思ガ強い!
頑張ったね^^
うんうん、お母様とのお食事・・全部美味しそうです♪
ケサディアやジャガイモさんがたまりませんね^^
そっか、今頃はお仕事ですね^^
私も明日からまじめにお弁当作り再開です(笑)
いつも有難う~感謝です♪
  • 2012-08-16 12:47
  • misya
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  • 編集

[C29392]

こんにちは~

わぁ~3日目で-2.1gも・・・
ヨーグルト効果すごいですね。
私もちょっと試してみたい♪

応援^^

[C29393]

ししずちゃん こんちは~

す、すごい~~~!!!
ししずちゃんの体質にぴったり合ったダイエットだったのではないでしょうか。
私もやってみようかな・・・ヨーグルトあるし!w

[C29394]

断食できるだけの根性が有るのは凄い!!

自分は、やっぱり負けてしまいラーメンを・・・・^@^
  • 2012-08-16 17:25
  • takuiku9
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  • 編集

[C29395] こんにちは(^^)

減量成功おめでとうございます(^^♪
やっぱりカロリーなんですね。
それでも急な減量で大丈夫ですか。
私だったらリバウンドしちゃいそうです(*^_^*)
ポチ×3完了です。
  • 2012-08-16 20:14
  • アキオロミゾー
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  • 編集

[C29396]

2.1㌔の減量良かったですね、三日間も
大変だったでしようね?
>じゃがいものお好み焼き風。
ぁ~~ん美味しそう!!
頑張りましたね、おめでとう!!
  • 2012-08-16 20:58
  • akane
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[C29397]

3日間でマイナス2.1キロとは、結果が出ていますね。
食べていないわけじゃないから、リバウンドも心配ないでしょうし。

挑戦してみようかと思う気持ちはあるけど、実家からの野菜達の消費があるから悩みどころ。
  • 2012-08-16 21:40
  • あんこ1961
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[C29398]

ししずちゃんさんこんばんは☆

-2.1kgは嬉しくてその後も、続ける意欲につながりますね~
私もダイエットって一生続けないと・・て思いながら毎日カロリー計算してます(;^-^)
運動苦手なので・・・・(笑)
あの外食写真すごい美味しそうね(@^0^@)


ヨーグルトは特に女性に嬉しい成分たくさんだもんね!
綺麗なししずちゃんさんなんだろうな~1度見てみたいな~♪
  • 2012-08-17 01:03
  • 桃咲マルク
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[C29399]

こんばんは✭
ほんとだ、小海老のアヒージョおいしそうですね。
食べたくなります~^^

3日で2.1キロすごい良い結果ですね!
私もやってみようかな~
ヨーグルト大好きだし。

[C29400] jun*

ししずちゃんさん、こんばんは~。

3日で-2.1g・・・!?
ヨーグルト効果って、すごいんですね~。
来週にでもやってみようかと思います!

ただ、朝が食べれないのでその分ヨーグルトを食べ過ぎそうな気がします(^^;)
  • 2012-08-17 01:51
  • jun*
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[C29401]

おはようございます。

3日で-2.1kgってすごいですね!
私もやってみようかな~~~。
お盆で実家に帰って太ったのでダイエットしなければなのです;;

[C29402] すごい

こんなに効果が出るんですね
それなら自分もやってみようかな・・・
写真に反応して
お腹がぐ~
まずはブログやめないと無理か(笑)

[C29403]

海老のアヒージョ
あまりにもピッタリ同時だったので
ちょっと感動しました(笑)

ケサディアも私好み

ダイエット成功の後の写真
みんな誘惑されますね
  • 2012-08-17 21:28
  • きゃりあおばさん
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[C29404]

わお、すごい!
私も以前したことあるけど、そんなに効果あったっけ?

もう1回やってみようかな。
あ、もちろん夏休み終了後にね^^
  • 2012-08-17 23:22
  • ハニートマト♪
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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