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プチ断食・続報


今日も悪天候。
雨は上がってますが雲が重い。
ムシムシと息苦しいです。


さてさて、昨日一日、頑張ったヨーグルトプチ断食

食べたものは、《朝》ケフィア(ヨーグルト)200cc・野菜サラダ/《昼》フルーツヨーグルト(糖質ゼロ)180cc・野菜ジュース2本/《夜》ケフィア200cc・トマトジュース・野菜ジュースです。
結果、とっても久し振りの休肝日! にもなりました。

さてさて、その気になる結果は!!!

        なんとなんと、マイナス1.2キロでーす。

いやいや、結果が出ると嬉しいですね。短期的なものであっても、体重が減らないと、我慢したかいがないですからね。

で、今朝も継続中です。
 
    ヨーグルトプチ断食

ただ、ジュースばかりではちょっと…、なので、サラダと卵をプラスしました。

卵はテフロンフライパンでただ焼いただけです。

まあ、今日はそんなに減らないだろうけど、胃腸を休めるという意味でも頑張ってみますね。

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コメント

[C29380]

>なんとなんと、マイナス1.2キロでーす。


凄い”やはり、結果がでないとね頑張ってるのに
でも・・胃腸を休めるにも良い事なんですね、
でも、ししずちゃんさんは痩せなくても充分
スマートです。勿論、健康的に (^^)

[C29381] akaneさん!

いつもコメントありがとうございます。
コメントを投稿していただく前に、メールのアドレスを消去してくださいませ。
よろしくお願いいたします。
  • 2012-08-15 09:35
  • ししずちゃん
  • URL
  • 編集

[C29382]

ししずちゃん~おはようございます♪
おお、ヨーグルト断食!続いてますね^^
朝も昼も夜も、1日ヨーグルト・・・真似できないけど(笑)
早々と結果が出てくれると、とっても嬉しいですよね♪
やりがいがあると言うものです^^
サラダたっぷりに玉子にヨーグルト♪
朝はこれだけあれば充分ですね♪
追申・・モンキーブレッド^^
アフリカの私、好きな木があるのですが
バオバブの木♪
その実に似ているところから、モンキーブレッドと名づけられたそうです。
マダガスカル・・・行ってみたい国、一番憧れてます♪
  • 2012-08-15 10:17
  • misya
  • URL
  • 編集

[C29383]

こんにちは~
コメント有難うございました。^^

ダイエット、-1.2kgはすごいですね。
結果が出ると嬉しくなりますよね。




[C29384]

こんにちは♪

減量おめでとうございます!!!
以前、知人が週末断食をしていて、
胃腸の調子もよくなったとのことでした。

私もやってみたくなりました♪
  • 2012-08-15 17:33
  • 三十路オンナ
  • URL
  • 編集

[C29386] こんばんは~

うわっ!すごっ!
我が焼酎ダイエットは、始めて1月半。
マイナス600gは、誤差の範囲か?

[C29387]

ヨーグルトダイエット、効くんですね。
まあ、胃腸を休めるという意味でもいいのかも。

私も1月の節制で体脂肪が減らなければ最後は何かのダイエット食にしようと思っています。
  • 2012-08-15 22:35
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C29388] いいなあ

結果が出るって我慢した甲斐がありましたね
自分はダメだよなあ
食欲に負けてしまう(>_<)

[C29389]

こんにちは☆

わぁ、-1,2㌔は嬉しいですね!
ウエストがもうゆるくなったのではないでしょうか?
胃腸を休める・・・
なるほど、体も休みが必要ですね♪
  • 2012-08-16 09:06
  • みっちゃん
  • URL
  • 編集

[C29390]

有り難うございます!消去しました。
お手数おかけしました。
akaneだけにして送信します。
  • 2012-08-16 09:21
  • akane
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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