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ヨーグルトプチ断食


明け方からすごい雨。
関西の鉄道は、あちこちで寸断されてます。
お墓参りとか、京都線が止まっていて困る人も多いでしょうね。


さて、昨日チラッとつぶやいたヨーグルトプチ断食

2日間だけ、ヨーグルトと野菜ジュースで過ごして、胃腸を休めて、体重も少し減ればいいなーって方法です。水分はしっかり取ります。

忙しいとこういう方法はキケンだけど、基本、家にいられるゆったり休みの日だから可能です。

なので、今朝は朝食写真はなし(笑)。寂しいから、数日前の食卓です。

    画像 005

冷麦です。色つきの麺が入ってるのが特徴ですよね。これがなんとも嬉しい!

    冷麦とうなぎ

スタミナ補給にはうなぎ。そして、サツパリと卵豆腐です。


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コメント

[C29372]

お早うございます。ゆったり在宅可能の時意外
は、確かに危険ですよね、でも・・・たっぷり脂肪
を、まっとている私でも無理ですよね、でもどちらに
しても・・・三食+おやつがなければ1日も我慢
できません。でも・・・興味はあるし、痩せたいです。
ししずちゃんさん結果報告おねがいします。、

[C29373] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C29374]

ししずちゃん初めまして。コメントありがとうございました♪♪
いつも、ヘルシーなご飯拝見してます。私もダイエットしたいと思いつつ・・・
もっぱら高カロリーな物食べちゃってます・・・・(反省)
やっぱり、常に美容・健康を意識して、生活していかないとおばさん化されますね・・・。
私もししずちゃんみたいに、心も体も綺麗になる為に、食べすぎ防止生活、心がけたいです。
ししずちゃんのブログ、いい刺激になってます♪♪♪

[C29375]

コメントありがとうございました!!
とってもおいしそうなお料理に見入っちゃいました♪

ちょっとだけ入ってる色つきは幼いころ奪うようにして食べたのを思い出しました(*´艸`)
  • 2012-08-14 16:19
  • Kiki
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  • 編集

[C29376]

こんばんは♪

夏は胃腸を壊しやすいので
胃腸を休めるために断食、いいかもしれませんね♪

卵豆腐、大好きです♪

うなぎも栄養があり、夏バテ防止にぴったりですね♪
  • 2012-08-14 20:51
  • 三十路オンナ
  • URL
  • 編集

[C29377] こんばんは~

コマーシャルでやっているダノンビオって、どうだと思います?
スッキリするらしいですけど。

[C29378] 断食

我慢できるってすばらしい
自分は食欲に負けて食べてしまうんです
ん~困ったなあ・・・
韓国でも食べすぎたし(>_<)

[C29379]

ししずちゃんさんこんばんは☆

されてるね~
なかなか家にいるて決めたときしかできないですね!

外行く日は、外食誘われたりね(;^-^)

でもダイエットだけでもなく、胃腸に本当にいいのですよね!
なかなか私はできないけど(;--)
  • 2012-08-15 01:46
  • 桃咲マルク
  • URL
  • 編集

[C29385] こんにちは(^^)

今年の雨は関西以西がすごいですね。
宇治なんてもの凄い状況ですが、どうしたんでしょうね。
京都・奈良は災害が少ないので有名なんですけどね。
ポチ×3完了です。
  • 2012-08-15 20:02
  • アキオロミゾー
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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