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最後の湯豆腐~ひとり鍋


4月に入って、ちょっとだけ春らしくなりましたね。
…と言っても、土日は一歩も家を出ず、喋ったといえば、宅配ピザのお兄さんだけ(笑)! 
ずっと座って仕事してたら、腰がいたい! さあ、今日で開放されるぞー。日帰り温泉行くぞー!


寒かった日の朝食です。ひとり鍋で湯豆腐

スティックじゃこ天がポイントです。

     スティックじゃこてん

宇和島名物のじゃこ天、最近、食べやすいスティックがでました。
ちょっとしたおつまみにもいいんだけど、賞味期限が…だったので、湯豆腐に。

菊菜、椎茸、白菜が入ってます。身体が心から温まって、朝から活動的になれますね。

     湯豆腐はたっぷりの昆布だしで

つゆはポン酢に、たっぷりのとろろ昆布を入れました。

ご飯には、ちりめんじゃこと梅干

     梅ちりめんご飯

これを、ガガガーって混ぜて食べると、すごく美味しいんです。
なんか、健康的ですよね。でも、ご飯は軽く一杯で我慢我慢。

なのに、昨日は、引きこもっていたら、なぜかやけにピザが食べたくなって、引越し以来だから……8年ぶりの宅配ピザ!

久し振りに美味しかったけど、食べ終わったら、ちょっと塩辛かったのか、喉が渇いて大変でした(笑)。


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コメント

[C28129]

こんにちわ~
ご飯はいっぱいで我慢。わかります~~
お代わりしたくなっちゃいますよね^^
さっぱりしてるけど、ちゃんと栄養のあるこういうお食事を
一日の初めに食べるのって、本当に大切だと思います。

私も実は、10年ぶり位にこの前宅配ピザ、食べたんです。
家の近くに宅配ステーションができて、持ち帰りにすると半額になる、
というキャンペーンをやっていたのでつい買ってしまった(笑)
でも仰るとおり、塩気が強いですよね。
冷めてもしっかりとお味を感じられるように、という事なのでしょうか。

[C28130] 朝から鍋!?

いや~豪華です
どうも朝食ってがっつり食べられない主義です
とは言ってもトータル的にはカロリーオーバーなんですよね(>_<)
すごくヘルシーでいつも食べたいと思う満作
どんな食生活しているんだか(笑)

[C28131]

こんにちは。

スティックじゃこ天、初めてしりました。おやつにもいい感じです。
4月に入ったといっても朝はまだ寒いので湯豆腐、温まりますね。
ご飯に、じゃこ・梅干。これだけでご飯おかわりできちゃいます!!

桜海老のかき揚げ、今だけのご馳走ですね。うどを入れるのも香りがよさそうです。
私も桜海老のかき揚げが食べたくなりました。
  • 2012-04-02 13:59
  • あや
  • URL
  • 編集

[C28145]

こんばんは~^^

ジャコ天、美味しそう~♪
ご飯に山盛りのちりめんじゃこもいいですね(*^_^*)
  • 2012-04-02 19:15
  • みっちゃん
  • URL
  • 編集

[C28146]

こんばんは~
じゃこてんって食べた事ありません
じゃこの乾燥天ぷら?
おつまみみたいのかな

我が家は朝は味噌汁しか作らないので
しらすとか納豆とか
ご飯にかけて食べれるおかずが毎日です
玄米ご飯健康的だし美味しそう
  • 2012-04-02 20:20
  • きゃりあおばさん
  • URL
  • 編集

[C28147]

こんばんは~^^

わぁ~ジャコ天懐かしい~
昔、広島にいたことがあって
良く買って食べたました。
さつま揚げタイプを・・・
湯どうふ体が温まっていいですね。
ヘルシーだし栄養バランスもバッチリ!

ジャコと梅干しご飯も美味しそう♪

[C28148] こんばんは~♪

スティックじゃこ天、美味しそうですね。
ちょっとあぶって酒の肴にもよさそうです。
カルシウムたっぷりのごはんですね~
  • 2012-04-02 21:28
  • カリフラワー7846
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[C28149] こんばんは~

湯豆腐のつゆにタップリのとろろ昆布ですか。
次のシーズンにやってみましょう。美味しそうですね。
じゃこと梅干ごはん、ガッガッと混ぜて食べるのって、いいなあ。お代わり欲しくなります。

[C28150] おかわりしたくなるねぇ

あ~ががーっと混ぜて食べたいっ♪
超美味そう(*^_^*)
  • 2012-04-02 22:53
  • まきぽんっ
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[C28151]

ししずちゃん こばんは

きゃ~~~♪
めっちゃ癒されメニューですよ!
わたしも、こんな食卓で、しっぽりしたい。w

洋食に偏りがちなので、昔みたいに和食もちゃんと作りたいな。

[C28152]

ししずちゃん~こんばんは♪
おお、ひとり湯豆腐~なんかほっとするぅ^^
お仕事お疲れ様でした♪
お仕事で疲れた身体に優しいね~~♪
スティックじやこ天から旨味がじゅんわり~美味しそうです♪
日帰り温泉でリフレッシュできたかな^^
ししずちゃんの毎日の朝ごはんや、休日の過ごし方♪
とても素敵です♪
良いわ~~♪
追伸・・・茗荷、今年初だったよ~~♪
初夏というイメージですね^^
おそうめん連想しちゃうよね~~美味しかったよぉ^^
ではでは・・・ゆっくりおやすみなさい。
  • 2012-04-02 23:55
  • misya
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  • 編集

[C28153] こんにちは~

湯豆腐ってほっとしますよね~。
とても好きです♪

宇和島のじゃこ天大好きです☆彡
久しぶりにみました~。
学生時代アルバイトしてたお店の店長さんが
宇和島出身でよく食べさせてもらってました^^

懐かしい(#^.^#)

[C28154]

おはようございます!

お仕事お忙しいみたいですね。

湯豆腐、とっても美味しそうです♪
そして、じゃこ天♪♪♪
とっても私大好きで♪♪♪
ちりめんじゃこと梅干のご飯も
美味しそうです♪♪♪

ピザ、無性に食べたくなる事がある私です(w)
確かに宅配のピザは塩分おおめですよね。えへ
  • 2012-04-03 09:03
  • 三十路オンナ
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[C28160] みっちゃんさん、こんにちは~。


> こんばんは~^^

> ジャコ天、美味しそう~♪
> ご飯に山盛りのちりめんじゃこもいいですね(*^_^*)

 …………………………………………

ちりめんじゃこって健康になれる気がしませんか(笑)。
大好きです。
  • 2012-04-03 15:00
  • ししずちゃん
  • URL
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[C28161] naribeeさん、こんにちは~。


> こんにちわ~
> ご飯はいっぱいで我慢。わかります~~
> お代わりしたくなっちゃいますよね^^
> さっぱりしてるけど、ちゃんと栄養のあるこういうお食事を
> 一日の初めに食べるのって、本当に大切だと思います。

> 私も実は、10年ぶり位にこの前宅配ピザ、食べたんです。
> 家の近くに宅配ステーションができて、持ち帰りにすると半額になる、
> というキャンペーンをやっていたのでつい買ってしまった(笑)
> でも仰るとおり、塩気が強いですよね。
> 冷めてもしっかりとお味を感じられるように、という事なのでしょうか。

 …………………………………………

かなりのしょっぱさですよね。食べてる時はあまり感じなかったけど、
食べ終わったら、喉がカラカラ。
水ばっかり飲んでました(笑)。

  • 2012-04-03 15:02
  • ししずちゃん
  • URL
  • 編集

[C28162] 豊年満作さん、こんにちは~。


> いや~豪華です
> どうも朝食ってがっつり食べられない主義です
> とは言ってもトータル的にはカロリーオーバーなんですよね(>_<)
> すごくヘルシーでいつも食べたいと思う満作
> どんな食生活しているんだか(笑)

 …………………………………………

夜がどうしてもカロリーオーバーになりますよね。
で、寝るだけなので、カロリー消費されない。辛いですね。
でも、お付き合いとかあれば、仕方ないですよね。
  • 2012-04-03 15:03
  • ししずちゃん
  • URL
  • 編集

[C28163] あやさん、こんにちは~。


> こんにちは。

> スティックじゃこ天、初めてしりました。おやつにもいい感じです。
> 4月に入ったといっても朝はまだ寒いので湯豆腐、温まりますね。
> ご飯に、じゃこ・梅干。これだけでご飯おかわりできちゃいます!!

> 桜海老のかき揚げ、今だけのご馳走ですね。うどを入れるのも香りがよさそうです。
> 私も桜海老のかき揚げが食べたくなりました。

 …………………………………………

生協の宅配リストに入っているので、ゲットしました。
食べやすくて美味しかったです。

桜海老とうど、春のご馳走ですよね。
  • 2012-04-03 15:05
  • ししずちゃん
  • URL
  • 編集

[C28164] きゃりあおばさんさん、こんにちは~。


> こんばんは~
> じゃこてんって食べた事ありません
> じゃこの乾燥天ぷら?
> おつまみみたいのかな

> 我が家は朝は味噌汁しか作らないので
> しらすとか納豆とか
> ご飯にかけて食べれるおかずが毎日です
> 玄米ご飯健康的だし美味しそう

 …………………………………………

じゃこてんは、さつま揚げみたいなものです。
それをスティック状に成型してあるので、とっても食べやすいです。

朝、ちゃんとご飯食べるって大事ですよね。
  • 2012-04-03 15:06
  • ししずちゃん
  • URL
  • 編集

[C28165] 桃とんさん、こんにちは~。


> こんばんは~^^

> わぁ~ジャコ天懐かしい~
> 昔、広島にいたことがあって
> 良く買って食べたました。
> さつま揚げタイプを・・・
> 湯どうふ体が温まっていいですね。
> ヘルシーだし栄養バランスもバッチリ!

> ジャコと梅干しご飯も美味しそう♪

 …………………………………………

もう湯豆腐もしなくなるでしょうね。
美味しかったです。
スティックじゃこ天、食べやすくていいですよ(^^♪
  • 2012-04-03 15:08
  • ししずちゃん
  • URL
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[C28166] カリフラワーさん、こんにちは~。


> スティックじゃこ天、美味しそうですね。
> ちょっとあぶって酒の肴にもよさそうです。
> カルシウムたっぷりのごはんですね~

 …………………………………………

早々、その食べ方が一番だと思います(^^♪
  • 2012-04-03 15:08
  • ししずちゃん
  • URL
  • 編集

[C28167] 原一平さん、こんにちは~。


> 湯豆腐のつゆにタップリのとろろ昆布ですか。
> 次のシーズンにやってみましょう。美味しそうですね。
> じゃこと梅干ごはん、ガッガッと混ぜて食べるのって、いいなあ。お代わり欲しくなります。

 …………………………………………

湯豆腐にとろろ昆布、よくあって大好きです。
じゃこと梅干、美味しかったです。
  • 2012-04-03 15:09
  • ししずちゃん
  • URL
  • 編集

[C28168] まきぽんっさん、こんにちは~。


> あ~ががーっと混ぜて食べたいっ♪
> 超美味そう(*^_^*)

 …………………………………………

でしょう。ガガガーっていきたいでしょ(笑)。
  • 2012-04-03 15:10
  • ししずちゃん
  • URL
  • 編集

[C28169] lenさん、こんにちは~。


> ししずちゃん こばんは

> きゃ~~~♪
> めっちゃ癒されメニューですよ!
> わたしも、こんな食卓で、しっぽりしたい。w

> 洋食に偏りがちなので、昔みたいに和食もちゃんと作りたいな。

 …………………………………………

私、ほとんどパンを食べないから、たまには洋食もいいなーって逆に思ってます。
  • 2012-04-03 15:11
  • ししずちゃん
  • URL
  • 編集

[C28170] misyaさん、こんにちは~。


> ししずちゃん~こんばんは♪
> おお、ひとり湯豆腐~なんかほっとするぅ^^
> お仕事お疲れ様でした♪
> お仕事で疲れた身体に優しいね~~♪
> スティックじやこ天から旨味がじゅんわり~美味しそうです♪
> 日帰り温泉でリフレッシュできたかな^^
> ししずちゃんの毎日の朝ごはんや、休日の過ごし方♪
> とても素敵です♪
> 良いわ~~♪
> 追伸・・・茗荷、今年初だったよ~~♪
> 初夏というイメージですね^^
> おそうめん連想しちゃうよね~~美味しかったよぉ^^
> ではでは・・・ゆっくりおやすみなさい。

 …………………………………………

ひとり鍋で湯豆腐、結構好きです。
結局日帰り温泉にはいけなかったけど、でも、まあ、仕事一山超えてホッとしました。

茗荷の季節、今の寒さからは、実感わかないですね。
  • 2012-04-03 15:13
  • ししずちゃん
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[C28171] しろねこさん、こんにちは~。


> 湯豆腐ってほっとしますよね~。
> とても好きです♪

> 宇和島のじゃこ天大好きです☆彡
> 久しぶりにみました~。
> 学生時代アルバイトしてたお店の店長さんが
> 宇和島出身でよく食べさせてもらってました^^

> 懐かしい(#^.^#)

 …………………………………………

小腹がすいた時に、じゃこ天をつまむと、ちょっとホッとしますよね。
カルシウムたっぷりだし、身体にもいいし、ナンタって美味しいし。
  • 2012-04-03 15:14
  • ししずちゃん
  • URL
  • 編集

[C28172] 三十路オンナさん、こんにちは~。


> おはようございます!

> お仕事お忙しいみたいですね。

> 湯豆腐、とっても美味しそうです♪
> そして、じゃこ天♪♪♪
> とっても私大好きで♪♪♪
> ちりめんじゃこと梅干のご飯も
> 美味しそうです♪♪♪

> ピザ、無性に食べたくなる事がある私です(w)
> 確かに宅配のピザは塩分おおめですよね。えへ

 …………………………………………

湯豆腐の季節もそろそろ終わりそうですね。

ピザって大好き。でも、最近、外で食べないので宅配しました。
イヤー、カラかった~。
  • 2012-04-03 15:16
  • ししずちゃん
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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