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最近のお弁当事情・その84 「大人のお弁当(93)」


雨模様の金曜日。

ササッと最近のお弁当を紹介させてくださいませ。

白ねぎホイル焼き弁当

    白ねぎホイル焼き&白身魚南蛮弁当.JPG

黒ホイルで焼く白ねぎ焼きを3分の1入れて、メインはたらの南蛮漬けミニアスパラとトマトのサラダに、たっぷり卯の花。久し振りに菊菜のお浸しもいっぱい。

……あれ? あれれ、ご飯が…。はい、この日は糖質カットしてみました。


小松菜じゃこ炒めと牛肉ホイル焼き弁当

    小松菜じゃこ炒め弁当.JPG

牛肉と岩津ねぎの黒ホイル焼き。塩味だけだけど、柔らかく美味しい仕上がりました。小松菜ともやしのじゃこ炒めに、市販の紅生姜&あじのフライプチトマトです。


ほうれん草チーズ焼き弁当

    ほうれん草チーズ焼き弁当.JPG
    

テカッと光っているのはほうれん草のチーズ焼き。ピザ用チーズを混ぜて炒めています。ねぎとじゃこの卵焼き茄子の田舎煮キャベツのすだち漬けにはプチトマトを添えました。

   
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[C25715] Re:最近のお弁当事情・その84(12/02)

お弁当おいしそうですね(^^)
このごろお客様ビルへ行く機会が多いのですが、そこでは弁当食べている人が多いこと。食堂もあるのですが、仲間ができちゃうとやめられなくなるみたいですね(^^;
仕事が忙しいのか、15時とかにお弁当食べている人もいます。弁当ブームなんでしょうか

[C25716] 豊年満作さん、おはようございます~♪


>お弁当おいしそうですね(^^)
>このごろお客様ビルへ行く機会が多いのですが、そこでは弁当食べている人が多いこと。食堂もあるのですが、仲間ができちゃうとやめられなくなるみたいですね(^^;
>仕事が忙しいのか、15時とかにお弁当食べている人もいます。弁当ブームなんでしょうか

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外食はどうしても一品物が多いし、野菜が取れないし、ってことでお弁当派は増えているようですね。
お弁当箱のバリエーションも豊富になってますよ。

[C25717] Re:最近のお弁当事情・その84(12/02)

こんばんは~(^.^)
黒ホイル、お弁当作りでも大活躍ですね♪
じゃこの登板回数が多いところを見ると、かなりお好きなので?(^.^)

キャベツのすだち漬けって、どんなふうに作るんでしょう?
教えてくださ~い<(__)>

[C25718] TAG97さん、おはようございます~♪


>こんばんは~(^.^)
>黒ホイル、お弁当作りでも大活躍ですね♪
>じゃこの登板回数が多いところを見ると、かなりお好きなので?(^.^)

>キャベツのすだち漬けって、どんなふうに作るんでしょう?
>教えてくださ~い<(__)>

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ちりめんじゃこ、好きですね。美味しい簡単だしね(笑)。

キャベツのすだち漬けは、キャベツをザク切りにして、保存容器に入れて塩をパラッと振って、種を抜いたすだちを入れて、ちょっと押しておいておくだけです。簡単!

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食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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