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豚肉野菜炒め


今日も肌寒い日となりました。去年と一緒で、きっと、突然暑くなるんでしょうね。嫌やだなあ。

まだまだバタバタしてます。

簡単に野菜とたんぱくを補給したい時には、やっぱり、豚肉野菜炒めです。

豚肉にちょっと下味をつけて、ごま油をまぶしてから炒めると、ふんわりと美味しく仕上がります。

鯖の塩焼きも食べます。

    豚野菜炒めと鯖の塩焼き

ううーん、ちょっとたんぱく過多だけど、美味しい朝ごはんは、多忙な時期にはとても嬉しい(^^♪

   
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コメント

[C22692] Re:豚肉野菜炒め(04/20)

やっぱり朝ごはんは、元気に仕事するには大切ですよね~!
鯖もふっくら焼けて、幸せの香りがしそうです~。

[C22693] Re:豚肉野菜炒め(04/20)

こんばんわぁ
塩鯖美味そう~♪♪いい感じで焼けてますね~(^q^)

今日は肌寒い1日でしたね~~~明日は晴れだとか???
温度差が...コワイっ
あんまり温度差がありすぎると体調崩しちゃうんだよね~@@
  • 2011-04-20 22:25
  • まきぽん(^^)v
  • URL
  • 編集

[C22694] Re:豚肉野菜炒め(04/20)

鯖の塩焼き、好き~
年々、春と秋がなくなっているような気がします。
フリースをしまったら、もう半そでのポロシャツなんてことになっています。

[C22695] Re:豚肉野菜炒め(04/20)

こんにちは(^^)
鯖の塩焼きが美味しそうです。
私もこんなご飯を食べたいですね(^^♪
朝からパワーが出そうです(^^)v
最近の忙しさが大変そうですが、朝食をバッチリ食べて頑張って下さい。
ポチ×3完了です。
  • 2011-04-20 22:52
  • アキオロミゾー
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  • 編集

[C22696] Re:豚肉野菜炒め(04/20)

ボリュームたっぷりの朝ごはんですね(*○'艸`)⌒*♪

今日は、3年越しのリベンジ・・・高遠の小彼岸桜を見に出かけます♪
明日が早いので、ごめんなさい・・・

≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノP

[C22697] Re:豚肉野菜炒め(04/20)

こんにちは~ホントお忙しそうですね~
でも朝からきちんとこれだけ栄養バランスの良い朝食食べたらパワーがみなぎって頑張れそう^^
私も最近はパン食よりも和食の朝食が増えてきました
朝から和食食べるとホッコリします^^
  • 2011-04-21 13:21
  • イクラちゃんの楽天生活
  • URL
  • 編集

[C22698] Re:豚肉野菜炒め(04/20)

脂の乗った鯖が食べたくなりました^^
やっぱ、日本人ですよね^^
  • 2011-04-21 18:03
  • たくいく 9
  • URL
  • 編集

[C22699] すねあ♪さん、こんばんは~♪


>やっぱり朝ごはんは、元気に仕事するには大切ですよね~!
>鯖もふっくら焼けて、幸せの香りがしそうです~。

 -------------------------------------------------------

鯖の焼ける匂いは、たまらなく食欲をそそりますよね。
半身くらい、ペロッと食べてしまう勢いでした。

[C22700] まきぽん(^^)vさん、こんばんは~♪


>こんばんわぁ
>塩鯖美味そう~♪♪いい感じで焼けてますね~(^q^)

>今日は肌寒い1日でしたね~~~明日は晴れだとか???
>温度差が...コワイっ
>あんまり温度差がありすぎると体調崩しちゃうんだよね~@@

 -------------------------------------------------------

ホント、気温差が激しくて、何を着ていったらいいのか、すごく悩む時期です。
体調、崩されませんように。

[C22701] 原一平さん、こんばんは~♪


>鯖の塩焼き、好き~
>年々、春と秋がなくなっているような気がします。
>フリースをしまったら、もう半そでのポロシャツなんてことになっています。

 -------------------------------------------------------

去年がそうでしたよね。寒くなくなった瞬間に暑くなってしまいましたから。極端は嫌やですよね。

[C22702] アキオロミゾーさん、こんばんは~♪


>こんにちは(^^)
>鯖の塩焼きが美味しそうです。
>私もこんなご飯を食べたいですね(^^♪
>朝からパワーが出そうです(^^)v
>最近の忙しさが大変そうですが、朝食をバッチリ食べて頑張って下さい。
>ポチ×3完了です。

 -------------------------------------------------------

たぶん、今がこの1年で一番大変で忙しい時です。
何とか乗り切りたいと思います。

[C22703] fellowさん、こんばんは~♪


>ボリュームたっぷりの朝ごはんですね(*○'艸`)⌒*♪

>今日は、3年越しのリベンジ・・・高遠の小彼岸桜を見に出かけます♪
>明日が早いので、ごめんなさい・・・

>≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノP

 -------------------------------------------------------

素敵なお花見になりましたでしょうか。

[C22704] イクラちゃんの楽天生活さん、こんばんは~♪


>こんにちは~ホントお忙しそうですね~
>でも朝からきちんとこれだけ栄養バランスの良い朝食食べたらパワーがみなぎって頑張れそう^^
>私も最近はパン食よりも和食の朝食が増えてきました
>朝から和食食べるとホッコリします^^

 -------------------------------------------------------

朝、パンだとすぐにお腹が空いてしまいます。
食べた気がしないというか、喉を通らないというか…。

[C22705] たくいく 9さん、こんばんは~♪


>脂の乗った鯖が食べたくなりました^^
>やっぱ、日本人ですよね^^

 -------------------------------------------------------

魚の焼ける匂いを、いい匂いと感じられるのは、やはり日本人なんですよね。

[C22706] Re:豚肉野菜炒め(04/20)

あさにこれだけの時間と手間をかけられません。

[C22707] skt48さん、こんばんは~♪


>あさにこれだけの時間と手間をかけられません。

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うん? 20分くらいです。前夜に魚を焼いておいてもいいですよ。

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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