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ご飯も食べられない

摂食障害とかではなくて、時間が取れなくて、ちゃんとした夕食時間に食べられないことが多いんです、最近。

そこで問題です。

ダイエットに大敵の九時以降の夕食です。

難しい問題なんですよね、みんなはどうしてるんだろう。
食べないと次の日しんどいし、
食べると体重に見事に反映するし、

で、アルコールでごまかしてしまうんですよね。

お刺身ちょっとつまんで、ビールでごまかす。
これがいけないんでしょうね、

アルコール性肝臓障害。

大きすぎる病名ですよね。
ここからこのままだとどうなるか。
想像するのは簡単です。
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食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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