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茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ


さあ、新年度新学期も週明けからは本格始動ですね。
心はザワザワしていても、やっぱり一歩ずつ踏み出していかなければ、物事は動きません。現状よりも、少しでもいい状態になれますように。


冷蔵庫に野菜がほとんどなくなって、買いに行く時間がないままの朝。
ええーい、だから、なんだってーの! ちょっと工夫すれば朝食ぐらい出来ます。

って自分に気合を入れて作ったのは、茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ

茹でキャベツといっても、一口大に春キャベツをちぎってレンジでチン!です。
ボールにレンチンキャベツを入れて、ツナ缶とミツクスナッツ、そしてマヨネーズと塩コショウ。ちょっとだけお醤油を入れてます。

これが食べ応え合って、なかなか美味しいんです。

メインは、鰆の塩焼き玉ねぎと高野豆腐の味噌汁

    IMGP9396.JPG

今、仕事が三本平行して進んでます。とにかく日々精進。
うまくリフレッシュしながら進みたいと思います。

   
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コメント

[C22512] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

こんにちは(^^)
当家も今お買い物をしてきました。
果物中心の仕入れ、一週間の楽しみが出来ました。
中国は果物が安いんです。
他のものはあまり変わらない感じですが。
ポチ×3完了です。
  • 2011-04-09 18:13
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C22513] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

ミックスナッツでサラダですか。相変わらずやりますねぇ。
まねしちゃおうっと!

[C22514] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

こんにちわぁ
我が家も...冷蔵庫の中に野菜が...無いっ@@
鰆の塩焼き美味そうだな~~
焼いたお魚がムショウに食べたくなるワタシです。
  • 2011-04-09 18:37
  • まきぽん(^^)v
  • URL
  • 編集

[C22515] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

早速コメント有難うございました。
今日はパソコンの位置を少し変えて貰い、久しぶりにパソコンの前に座っています。
まだまだ大きな余震があるので、気分は平常にはまだ戻れないけど、少しずつ色んなこと戻していかなきゃっておもいます。
少しでも早く被災地の方たちが落ち着いて暮らせる状態になりますように…。

[C22516] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

お腹すいた~
あ~食べたい
和食がいいんですよね
ん~もう歳かな(笑)

[C22517] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

鯖かと思ったら鰆でしたね^^
魚へんに春ですもんね。
マヨネーズ焼きも美味しいですよ^^
  • 2011-04-09 20:19
  • たくいく 9
  • URL
  • 編集

[C22518] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

春キャベツならではの食べ方かもしれませんね。
とても美味しそうです!!
食感も面白そう~~
ナイスアイディアです。
  • 2011-04-09 21:23
  • すえちゃん5205
  • URL
  • 編集

[C22519] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

料理の上手な方は冷蔵庫の残り物でも
上手に出来ますね!!!

[C22520] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

こんばんは~^^

美味しそうな朝ご飯!!
春キャベツ、甘くておいしいですよね~♪
ミックスナッツと合わせるなんて~!!さすがです^^
  • 2011-04-09 22:48
  • みっちゃん722
  • URL
  • 編集

[C22521] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

茹でキャベツにナッツ、
歯ごたえと食べ応えありでよさそうですね。
今度やってみます。
いつも素敵なアイデアで参考にさせていただきますね。
  • 2011-04-10 01:42
  • ブンブン163
  • URL
  • 編集

[C22522] お早うございます

春キャベツが美味しい時期ですね。
ツナ缶の在庫はあってもあまり上手に使えていません。
やはりサラダにするのが一番でしょうか。

三本並行しての仕事、大変ですね。体調はもうよくなりましたか。
  • 2011-04-10 10:18
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C22523] Re:茹でキャベツ&ミックスナッツサラダ(04/09)

茹でキャベツ&ミックスナッツサラダって、ツナ缶は名前に入ってないの?

ナッツを混ぜるってのはちょっと洋風?

キャベツのおひたしに胡麻をたっぷりかけて醤油というのは和風ですね。

[C22524] アキオロミゾーさん、おはようございます~♪


>こんにちは(^^)
>当家も今お買い物をしてきました。
>果物中心の仕入れ、一週間の楽しみが出来ました。
>中国は果物が安いんです。
>他のものはあまり変わらない感じですが。
>ポチ×3完了です。

 --------------------------------------------------------

果物が体にいいのはわかっていても、なんとなーく、私にとっては面倒な食べ物なんです(笑)。

[C22525] 原一平さん、おはようございます~♪


>ミックスナッツでサラダですか。相変わらずやりますねぇ。
>まねしちゃおうっと!

 --------------------------------------------------------

味付けしなくていいので、楽チンですよ。

[C22526] まきぽん(^^)vさん、おはようございます~♪


>こんにちわぁ
>我が家も...冷蔵庫の中に野菜が...無いっ@@
>鰆の塩焼き美味そうだな~~
>焼いたお魚がムショウに食べたくなるワタシです。

 --------------------------------------------------------

野菜がなくなると焦ります。
でも、買いにいけない日々。生協も頼み忘れて…、大変です。

[C22527] kuba_kubaさん、おはようございます~♪


>早速コメント有難うございました。
>今日はパソコンの位置を少し変えて貰い、久しぶりにパソコンの前に座っています。
>まだまだ大きな余震があるので、気分は平常にはまだ戻れないけど、少しずつ色んなこと戻していかなきゃっておもいます。
>少しでも早く被災地の方たちが落ち着いて暮らせる状態になりますように…。

 --------------------------------------------------------

一ヶ月が経ってしまったんですね。
時間の流れが速い。でも、なかなか状況は好転しませんね。

[C22528] 豊年満作さん、おはようございます~♪


>お腹すいた~
>あ~食べたい
>和食がいいんですよね
>ん~もう歳かな(笑)

 --------------------------------------------------------

からだのためにも和食がいいですよ!

[C22529] たくいく 9さん、おはようございます~♪


>鯖かと思ったら鰆でしたね^^
>魚へんに春ですもんね。
>マヨネーズ焼きも美味しいですよ^^

 --------------------------------------------------------

今が旬の魚です。マヨ焼きかあ、いいですね。

[C22530] すえちゃん5205さん、おはようございます~♪


>春キャベツならではの食べ方かもしれませんね。
>とても美味しそうです!!
>食感も面白そう~~
>ナイスアイディアです。

 --------------------------------------------------------

しっかりとした春キャベツにミックスナッツはピッタリでした(笑)。

[C22531] yosiiku1881さん、おはようございます~♪


>料理の上手な方は冷蔵庫の残り物でも
>上手に出来ますね!!!

 --------------------------------------------------------

ありがとうございます。お褒めの言葉、嬉しいです。

[C22532] みっちゃん722さん、おはようございます~♪


>こんばんは~^^

>美味しそうな朝ご飯!!
>春キャベツ、甘くておいしいですよね~♪
>ミックスナッツと合わせるなんて~!!さすがです^^

 --------------------------------------------------------

春キャベツ、旬のこの時期にたくさん食べたいです。

[C22533] ブンブン163さん、おはようございます~♪


>茹でキャベツにナッツ、
>歯ごたえと食べ応えありでよさそうですね。
>今度やってみます。
>いつも素敵なアイデアで参考にさせていただきますね。

 --------------------------------------------------------

噛み応えがあるので、満腹中枢を刺激してくれます。

[C22534] あんこ1961さん、おはようございます~♪


>春キャベツが美味しい時期ですね。
>ツナ缶の在庫はあってもあまり上手に使えていません。
>やはりサラダにするのが一番でしょうか。

>三本並行しての仕事、大変ですね。体調はもうよくなりましたか。

 --------------------------------------------------------

ツナはもっぱらサラダの隠し味に使うことが多いですね。
炒め物にもしますが、ちょっとパサつくので、マヨ炒めにします。
体調は、大丈夫です。ありがとうございます。

[C22535] skt48さん、おはようございます~♪


>茹でキャベツ&ミックスナッツサラダって、ツナ缶は名前に入ってないの?

>ナッツを混ぜるってのはちょっと洋風?

>キャベツのおひたしに胡麻をたっぷりかけて醤油というのは和風ですね。

 --------------------------------------------------------

ツナは隠し味なので、名前は伏せさせていただきました。

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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