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いいことは継続しよう!


天なんですが、風の冷たい1日です。日向にいるとポカポカと気持ちいいんですけどね。

11月に試していたオリゴ糖。自分固有の善玉菌を腸内で増やしてくれるっていい奴。

北海道クッキングオリゴで、また、ちょっとお試しです。1食分(15g=ティースプーン3杯)でレタス約1個分の食物繊維が含まれています。

IMGP8691.JPGサクラ印はちみつファンサイトファンサイト応援中

今回はすき焼き風の甘味として使ってみました。

油を敷いたフライパンにお肉を広げて、クッキングオリゴをトローリ。
液状だから、さっと全体に味が広がってお手軽調理。

お肉にいい照りもついて、美味しそう。

IMGP8694.JPG IMGP8695.JPG

肉の色が変わったら、お醤油を回しかけて、肉を端に寄せて野菜を投入。

牛肉の旨みと、香りを野菜がしっかり共有してくれます。

そのままフライパンで出してもいいけど、ここは、ちゃんと盛り付けて見ました。
お招き料理なら、すき焼鍋を出すともっといいですね。

スッキリした甘味で、あっさり美味しくできました。うん、クッキングオリゴ、なかなか使い勝手がいいです。

が、ちょっと一人分にしてはお肉が多すぎ(笑)。
ということで、野菜は全部食べたけど、御肉は半分取り置き。

翌朝、レトルトのカレーうどんの具になっていただきました。

    カレー鍋焼きうどん肉・菊菜入り.JPG

菊菜とちょっと甘辛牛肉をプラスすると、カレーうどんが格段に豪華に!
お安く買って、贅沢に食べる。いいですねえ(と、自画自賛)!

料理に砂糖は使わないけど、この商品ならこれからも使えそうです。


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コメント

[C21044] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

こんばんは~^^

北海道クッキングオリゴってあるんですね~!!
うちもオリゴ糖使っていますがこれも使ってみたいです。
今日も応援してます^^
  • 2011-01-26 17:40
  • みっちゃん722
  • URL
  • 編集

[C21045] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

こんばんは
お久しぶりです。チョット用事があり失礼しています。
冬場はなべ物が暖かくなり美味しく最高です。
家でも魚チリにホタテ貝を入れたら美味しかったで~す。

[C21046] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

美味しそう~♪
少しでも体にいい調味料使って行きたいですね!
オリゴは便通にもいいから嬉しい♪

[C21047] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

そういう製品があるんですね。食物繊維もとれるのか~。

すき焼きの残りをカレーのトッピングに!豪華です。
この一工夫が食事を楽しくさせますね。
  • 2011-01-26 19:20
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C21048] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

オリゴ糖、ウチの娘も愛用してますが、あれって、そんなにおなか、つまり、便秘に良いんですか???

プラシーボ効果の占める割合はどれくらいなのかな?と思いましたが、それでもなんでも、効けばそんなにありがたい事は無いと思うので、良いんでは無いかと思います。

ただ、もっと安くならないものなのでしょうかねえ???

[C21049] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

液状って使い勝手が良さそうですね。

[C21050] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

こんばんは。

2度美味しいすき焼きでしたね。
オリゴ糖、食物繊維が豊富♪というのは嬉しい。食べ物からと思ってもなかなか摂取できません。
私も「オリゴ糖」使ってみようかな。

[C21051] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

オリゴ糖はいいですね。お腹の具合も良くなるそうです。
確かに、使いやすいよなぁ。

[C21052] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

こんにちは(^^)
このカレーうどん美味しそうですね。
お肉も入って野菜でヘルシーな食事になって最高です。
レトルトでも外食以上ですよ。
ポチ×3完了です。
  • 2011-01-26 22:28
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C21053] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

私はいいことはまねしよう。ですね。


クッキングオリゴってよさそうですね・
すーぱにあるかな?
ネットでしらべてみよう。
いいことおしえてくれるね。
ありがとうございます。

カレーうどんあたたかそうでおいしそう。
  • 2011-01-27 08:02
  • ゆうこりか
  • URL
  • 編集

[C21054] みっちゃん722さん、おはようございます~♪


>こんばんは~^^

>北海道クッキングオリゴってあるんですね~!!
>うちもオリゴ糖使っていますがこれも使ってみたいです。
>今日も応援してます^^

 ------------------------------------------------------------

何種類か出てますね。
しかも、オリゴ糖の種類も何種類かあるみたい。
気に入ったものに出会えるといいですね。

[C21055] yosiiku1881さん、おはようございます~♪


>こんばんは
>お久しぶりです。チョット用事があり失礼しています。
>冬場はなべ物が暖かくなり美味しく最高です。
>家でも魚チリにホタテ貝を入れたら美味しかったで~す。

 ------------------------------------------------------------

鍋に貝類を入れると旨みがググッと増しますね。

[C21056] kuba_kubaさん、おはようございます~♪


>美味しそう~♪
>少しでも体にいい調味料使って行きたいですね!
>オリゴは便通にもいいから嬉しい♪

 ------------------------------------------------------------

甘味だからって避けないで、身体にいいものは使っていきたいです。

[C21057] あんこ1961さん、おはようございます~♪


>そういう製品があるんですね。食物繊維もとれるのか~。

>すき焼きの残りをカレーのトッピングに!豪華です。
>この一工夫が食事を楽しくさせますね。

 ------------------------------------------------------------

砂糖大根が原料だから、食物繊維たっぷりなんでしょうね。

肉カレーうどん、満足しました。

[C21058] skt48さん、おはようございます~♪


>オリゴ糖、ウチの娘も愛用してますが、あれって、そんなにおなか、つまり、便秘に良いんですか???

>プラシーボ効果の占める割合はどれくらいなのかな?と思いましたが、それでもなんでも、効けばそんなにありがたい事は無いと思うので、良いんでは無いかと思います。

>ただ、もっと安くならないものなのでしょうかねえ???

 ------------------------------------------------------------

モニターなので買ったことがないんですが、高いんですか…。それは、ちょっと残念なこと。
身体にいいから仕方ないのでしょうね。

[C21059] すねあ♪さん、おはようございます~♪


>液状って使い勝手が良さそうですね。

 ------------------------------------------------------------

すごーくお手軽です。

[C21060] あや715320さん、おはようございます~♪


>こんばんは。

>2度美味しいすき焼きでしたね。
>オリゴ糖、食物繊維が豊富♪というのは嬉しい。食べ物からと思ってもなかなか摂取できません。
>私も「オリゴ糖」使ってみようかな。

 ------------------------------------------------------------

結構な量の食物繊維で、びっくりしました。

[C21061] 原一平さん、おはようございます~♪


>オリゴ糖はいいですね。お腹の具合も良くなるそうです。
>確かに、使いやすいよなぁ。

 ------------------------------------------------------------

使いやすいって大事ですね。

[C21062] アキオロミゾーさん、おはようございます~♪


>こんにちは(^^)
>このカレーうどん美味しそうですね。
>お肉も入って野菜でヘルシーな食事になって最高です。
>レトルトでも外食以上ですよ。
>ポチ×3完了です。

 ------------------------------------------------------------

菊菜タップリなんですが、これが美味しいんです。
関西の菊菜って関東のものより、香りが弱いらしいです。
だから、食べやすいんです。

[C21063] ゆうこりかさん、おはようございます~♪


>私はいいことはまねしよう。ですね。

>クッキングオリゴってよさそうですね・
>すーぱにあるかな?
>ネットでしらべてみよう。
>いいことおしえてくれるね。
>ありがとうございます。

>カレーうどんあたたかそうでおいしそう。

 ------------------------------------------------------------

何種類かありますから、小さめのものから試して、気に入ったものに出会えるといいですね。

[C21064] Re:いいことは継続しよう!(01/26)

レシピブログ・・・GABANのドレッシングのモニター開始だわ(*○'艸`)⌒*♪

釣りに行ったダーリン・・・久しぶりのトロ金目♪
18匹釣れたよ~の連絡(*○'艸‘)⌒*♪

今夜から、美味しいブランド【トロ金目】料理です♪
保険で、モツも煮て置いたんだけど(^^ゞ

昨夜も、レンコン入りの肉みそのアレンジ料理です♪
良かったら覗いてくださいね・・・≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノP

[C21065] fellowさん、こんばんは~♪


>レシピブログ・・・GABANのドレッシングのモニター開始だわ(*○'艸`)⌒*♪

>釣りに行ったダーリン・・・久しぶりのトロ金目♪
>18匹釣れたよ~の連絡(*○'艸‘)⌒*♪

>今夜から、美味しいブランド【トロ金目】料理です♪
>保険で、モツも煮て置いたんだけど(^^ゞ

>昨夜も、レンコン入りの肉みそのアレンジ料理です♪
>良かったら覗いてくださいね・・・≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノP

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トロ金目、大漁ですね。しっかり堪能できそうで、お伺いするのが楽しみです。

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食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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